alimentazione e benessere

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dieta mediterranea

La dieta mediterranea ha gli stessi benefici di fare 4.000 passi al giorno

Dall’infanzia alla terza età, la dieta migliore per il tuo cervello in ciascuna fase della tua vita

Queste sono le 2 peggiori diete sia per la salute che per l’ambiente, secondo gli scienziati

digiuno intermittente

Cosa accade al tuo corpo quando fai il digiuno intermittente

buone abitudini alimentari

5 buone abitudini alimentari per il benessere del corpo

dieta flexitariana

Dieta flexitariana: cos’è, cosa si mangia e vantaggi per l’ambiente

Dieta della longevità: più cioccolato e carboidrati, meno carne! I 6 pilastri per vivere almeno 10 anni in più, secondo gli scienziati

diabete e alimentazione

Cambiare stile di vita funziona: in UK salvate più di 15mila persone dal diabete mangiando cibi sani

Se ti alleni, mangia l’avocado per ottenere questo importante beneficio

donne e salute mentale

Se sei donna e hai più di 40 anni, c’è un motivo in più appena scoperto per fare attività fisica e mangiare sano

microbi intestino

Dieta: scoperte antiche specie microbiche mai viste prima, che abbiamo perso a causa dell’industrializzazione

cucinare colori cibo

Cucinare a colori: dimmi quali mangi e ti dirò come stare meglio