Sintomi dell'ansia da riconoscere negli anziani

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Quali sono i sintomi dell'ansia? In generale li riconosciamo a prima vista: agitazione, preoccupazione eccessiva, confusione mentale, sudorazione o tremori, respiro affannoso e battito cardiaco accelerato. Ma l'ansia può manifestarsi in modi molto diversi a seconda del contesto e della persona. I sintomi dell'ansia negli anziani sono gli stessi?

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Kava Kava, l'erba che può curare l'ansia


Una pianta originaria della Polinesia e dell'Oceania è in grado di curare l'ansia grazie alle sue straordinarie proprietà.


La kava, kava-kava o kawa kawa è una pianta della stessa famiglia del pepe che usiamo per condire i nostri piatti, ma è originaria della Polinesia, della Micronesia e di alcune zone dell'Oceania. Si tratta di una pianta che le popolazioni indigene utilizzano da sempre nelle loro cerimonie ed è particolarmente apprezzata per gli effetti sedativi e rilassanti che induce, tali da poter curare l'ansia.

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La respirazione Yoga aiuta a combattere la depressione


Uno studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Journal of Clinical Psychiatry ha confermato il valore terapeutico contro la depressione della respirazione yogica, in particolare di quella conosciuta come Sudarshan Kriya.


Una ricerca condotta da alcuni scienziati dell'Università della Pennsylvania su persone affette da depressione maggiore che non rispondevano alle cure tradizionali a base di psicofarmaci ha portato alla luce dei risultati straordinari: la respirazione yogica comporta una seria riduzione dei sintomi di ansia e depressione.

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Meditazione breve per vincere l'ansia [Video]

Meditazione breve per gestire l'ansia

Un breve video per vincere l'ansia con la meditazione. 15 minuti di rilassamento e visualizzazione per gestire l'ansia e combatterla a inizio o fine giornata.

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Che tipo di personalità ansiosa hai? [Quiz]


quiz personalità ansiosa

Che tipo di ansia hai? Che tipo di personalità ansiosa credi di avere? L'ansia si esprime in modi diversi a seconda delle differenze di personalità che ci contraddistinguono. Scopri che tipo di ansia hai con un simpatico e facile quiz!


Ci sono persone che manifestano l'ansia chiudendosi a riccio, ritirandosi nelle loro caverne e mettendo un muro davanti alla realtà. Ci sono altre persone che interpretano l'ansia negando alcune parti di sé, altre che mirano al perfezionismo ossessivo, altre ancora che nascondono l'ansia dietro a un sorriso da copertina. Tu che tipo di personalità ansiosa hai?

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I migliori snack per vincere l'ansia

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Diciamoci la verità: non sempre abbiamo il tempo per preparaci merende e spuntini complessi e quelle poche volte in cui capita di averne, magari non abbiamo voglia di metterci a cucinare. Capita spesso di aver voglia e bisogno di uno snack veloce e sfizioso: ecco i migliori per combattere e vincere l'ansia.

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Le migliori bevande per vincere l'ansia

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La guerra contro l'ansia deve per forza passare anche per l'alimentazione. Ma l'alimentazione non comprende solo il cibo. Una dieta equilibrata prevede anche un'idratazione abbondante e alcune bevande possono essere delle ottime armi per vincere l'ansia.

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Spazi Verdi 42
Grazie mille Gaetano!
12 11 2016
Spazi Verdi 42
Buongiorno Elisabetta, possiamo darci del tu? Sicuramente la dipendenza da tabacco ha una radice psicologica oltre che fisica e p... Leggi tutto
24 11 2016
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I migliori dolci per vincere l'ansia

mousse all'avocado e cacao contro l'ansia

Chi l'ha detto che una sana dieta debba essere per forza noiosa e si debba rinunciare al gusto? Se si parla di dieta sicuramente si pensa subito che i dolci saranno i primi esclusi. Nella dieta perfetta contro l'ansia invece i dolci hanno un ruolo da protagonisti. Scopri quali sono i migliori!

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Vincere l'ansia in cucina: la colazione perfetta.


Come cominciare la giornata col piede giusto per vincere l'ansia.


L'ansia è un disturbo multifattoriale che coinvolge tutte le sfere della nostra vita. Possiamo combattere l'ansia su vari fronti e la cucina è uno di questi. L'alimentazione è infatti un fattore molto importante che impatta sullo stile di vita delle persone ed è in grado di determinare lo stato di salute e la qualità della vita.

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Pet therapy: gatti in classe per combattere l’ansia da prestazione

Pet therapy con i gatti per combattere l'ansia

Il college St. Francis Xavier di Canberra, in Australia sta conducendo un esperimento di Pet therapy per combattere l'ansia da prestazione dei suoi studenti alle prese con gli esami di fine anno. In classe sono liberi di circolare gattini messi a disposizione da un'associazione che soccorre gli animali.

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