Alla ricerca di uno stile di vita più sano: l'alimentazione naturale di Cicioni

mangiare sano

Cambiare le nostre abitudini per migliorare il nostro stile di vita. È l’obiettivo di chi sempre più frequentemente si avvicina a discipline naturali, come lo yoga o cerca di adattare la propria vita a ritmi meno frenetici e ritagliarsi uno spazio per sé stessi. Non può mancare in questa ottica di cambio di vita uno sguardo attento sull’alimentazione.

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I migliori snack per vincere l'ansia

Diciamoci la verità: non sempre abbiamo il tempo per preparaci merende e spuntini complessi e quelle poche volte in cui capita di averne, magari non abbiamo voglia di metterci a cucinare. Capita spesso di aver voglia e bisogno di uno snack veloce e sfizioso: ecco i migliori per combattere e vincere l'ansia.

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I migliori dolci per vincere l'ansia

mousse all'avocado e cacao contro l'ansia

Chi l'ha detto che una sana dieta debba essere per forza noiosa e si debba rinunciare al gusto? Se si parla di dieta sicuramente si pensa subito che i dolci saranno i primi esclusi. Nella dieta perfetta contro l'ansia invece i dolci hanno un ruolo da protagonisti. Scopri quali sono i migliori!

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Health & Beauty: il 19-20 Novembre a San Marino prodotti bio e benessere in fiera.

Grazie alla collaborazione con l'associazione Percorsi Corpo Mente Spirito, il 19-20 Novembre prossimi parteciperò ad un evento che racchiude le mie passioni, il benessere naturale, la cucina e i prodotti della terra. Parlo di Health & Beauty la Fiera della Salute e della Bellezza Consapevole, organizzata da Valorexpo Srl a San Marino. Sarà anche una buona occasione per visitare questo Stato così vicino a casa, che non ho mai avuto il piacere di esplorare.

L’edizione di quest’anno vanta la partecipazione di numerose aziende impegnate nella ricerca dell’eccellenza delle materie prime, che producono cosmetici e rimedi naturali a base di ingredienti bio, semplici e green ed aziende del settore alimentare e della nutraceutica. Ci sarà la possibilità di informarsi accuratamente sui temi di Trattamenti Olistici e Terapie Naturali, Igiene e Pulizia della Casa, settore Tessile, editoria, Arte Terapia e Simbologia del Benessere...

 
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Esame di maturità: la dieta per la memoria e contro l’ansia

L'ansia da prestazione è un male comune durante gli esami di maturità. Scopri i rimedi naturali per combattere l'ansia

Il momento tanto atteso è arrivato. Per tutto l’anno scolastico non hai fatto altro che immaginare quanto fosse difficile l’esame di matura e quanto saresti andata in ansia. Scopri i rimedi naturali e i consigli migliori per combattere l’ansia da prestazione e ottenere il tuo diploma di maturità con serenità.

 

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Le bacche di goji per vincere l’ansia

Le bacche di goji sono un frutto dalle mille proprietà e benefici, utili anche per combattere l'ansia

 

Bacche di goji

 

La parente tibetana del pomodoro è forse uno dei migliori alimenti per combattere e superare l’ansia e il panico. In Tibet le bacche di goji vengono utilizzate da millenni nella medicina tradizionale e negli ultimi anni si stanno affermando come uno dei superfood più gettonati e richiesti, assieme ai semi di chia, alla spirulina, il maca e molti altri. Scopri come sfruttare le proprietà anti ansia delle bacche di goji.

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Ricette per Bambini: Banana Bread Vegan allo Zenzero e Cioccolato

Ultimamente riesco a stare molto più tempo in casa, questo perché essendo il mio nanetto ancora piccolo e non avendo un aiuto esterno (come molte mamme ben sanno) ho dovuto ridurre il mio lavoro. La parte piacevole è che ho anche più momenti liberi da dedicare al mio bimbetto e in particolare a cucinare manicaretti per lui (e non solo)!

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Effetto Bio: famiglia svedese mangia biologico per 2 settimane. Qual è il risultato? (VIDEO)


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A volte si pensa che mangiare biologico sia un lusso o un capriccio che in pochi possono permettersi e che non ha poi un grande riscontro sull’organismo. Un recente studio  commissionato dalla Coop Svedese e svolto dallo Swedish Environmental Research Institute ha dimostrato invece come sia importante l’impatto dell’alimentazione bio sulla salute, in grado di ridurre del 95% il livello di pesticidi nell’organismo in sole 2 settimane.

Lo studio è stato effettuato su una famiglia svedese, i Palmberg, composta da 2 adulti e 3 bambini.

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Cosa è in gioco all'EXPO

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La pasta madre come stile di vita

pasta madre

La pasta madre come stile di vita. È questa l'idea rivoluzionaria che mi è venuta in mente frequentando per poche ore un contadino cinquantenne delle mia zona.Ma andiamo con ordine. Cosa c'entrano farina, acqua un po' di miele o zucchero e dei sani batteri, con la nostra vita? Molto più di quanto possiamo immaginare.

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Grazie Maria. Il tuo scrivere mi sprona a fare sempre meglio, convinto di essere sulla strada giusta e con ottimi compagni di viag... Leggi tutto
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Rita, si la pasta madre, e tanti altri, sono riti importanti che possono riunire anche le famiglie intorno a qualcosa di concreto,... Leggi tutto
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Grazie Nicola del commento e delle osservazioni. Ne tengo conto preziosamente. Non amo le etichette e la new age non è tra i miei ... Leggi tutto
26 Febbraio, 2015
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