Alla ricerca di uno stile di vita più sano: l'alimentazione naturale di Cicioni

mangiare sano

Cambiare le nostre abitudini per migliorare il nostro stile di vita. È l'obiettivo di chi sempre più frequentemente si avvicina a discipline naturali, come lo yoga o cerca di adattare la propria vita a ritmi meno frenetici e ritagliarsi uno spazio per sé stessi. Non può mancare in questa ottica di cambio di vita uno sguardo attento sull'alimentazione.

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I migliori snack per vincere l'ansia

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Diciamoci la verità: non sempre abbiamo il tempo per preparaci merende e spuntini complessi e quelle poche volte in cui capita di averne, magari non abbiamo voglia di metterci a cucinare. Capita spesso di aver voglia e bisogno di uno snack veloce e sfizioso: ecco i migliori per combattere e vincere l'ansia.

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I migliori dolci per vincere l'ansia

mousse all'avocado e cacao contro l'ansia

Chi l'ha detto che una sana dieta debba essere per forza noiosa e si debba rinunciare al gusto? Se si parla di dieta sicuramente si pensa subito che i dolci saranno i primi esclusi. Nella dieta perfetta contro l'ansia invece i dolci hanno un ruolo da protagonisti. Scopri quali sono i migliori!

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Ricette dolci dell'ultimo minuto

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Io sono una grande fan e "un' assidua praticante" delle ricette veloci dell'ultimo minuto!

Il lavoro, due bambini... scommetto che mi capite perfettamente.

Oggi vi propongo due ricettine dolci dedicate a chi non ha tanto tempo a disposizione, ma comunque preferisce il fai da te, alle merendine da supermercato. D'altronde per trovarne qualcuna degna di nota, bisogna perdere le mezz'ore fra gli scaffali!

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Bambini e alimentazione

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Quando si parla di bambini è sempre così: una ne fai e 10 ne sbagli!

E se parliamo di alimentazione è tutto ancora più difficile.

Come far mangiare ai tuoi figli cibi sani, se la stragrande maggioranza degli amichetti sfoggia improponibili merendine e dolciumi vari?

Si sa che per un bambini sentirsi parte di un gruppo è fondamentale; per un adulto è semplice andare controcorrente, ma per un bimbo è un'altra questione.

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I costi nascosti di un hamburger [video]

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Per chi pensa che mangiare carne sia la principale sciagura del mondo, ma anche e soprattutto per chi - come me - ritiene che già solo ridurne il consumo può fare un grande favore al pianeta, ecco un bel video a sostegno delle nostre idee. Elaborato dal Centre for Investigative Reporting, una organizzazione non governativa statunitense, con semplici animazioni riassume molte delle tematiche scottanti che stanno dietro la produzione industriale di carne (carne rossa e hamburger in particolare) e al suo eccessivo consumo. E ci ammonisce: non dobbiamo per forza rinunciare alla carne, ma se già ne diminuissimo il consumo solo di un terzo, il beneficio ambientale sarebbe notevole. Il video, vi avviso, è in inglese.

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Carne di balena, carne di canguro o carne sintetica?

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Il titolo di questo post farà sobbalzare molti vegetariani. Lo capisco (...un giorno racconterò il mio passato di vegetariana, ma questa è un'altra storia). E' tutta colpa di un paio di articoli che ho letto oggi che riguardano la carne e che accostati mi hanno decisamente incuriosita.

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Ricette antispreco: vellutata agli avanzi di frigorifero

Vellutata agli avanzi

Oramai abbiamo capito: una delle prime regole da seguire per far quadrare il bilancio ambientale ed economico (del pianeta e di casa nostra) è quella di evitare il più possibile gli sprechi. Ma, parlando di casa nostra, capita spesso di fare male i conti quando si fa la spesa, si compra un po' più di quello che ci serve, o scegliamo cose seguendo chissà quale ispirazione del momento che poi non ci va più di mangiare.

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Giornata mondiale dell'acqua: un po' di buonsenso non guasta

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Oggi è la Giornata Mondiale dell'Acqua, secondo le Nazioni Unite. Al di là dei giudizi che si possono sulla validità di questo tipo di iniziative (servono veramente a qualcosa? sì, a parlare di un certo argomento!), come possiamo celebrarla? Do un'occhiata al sito ufficiale della iniziativa e vedo che il tema per quest'anno è "Il mondo ha sete perché noi abbiamo fame", insomma, parliamo del legame tra acqua e cibo, di quanta acqua serve per produrre quello che mangiamo. Insomma, niente acqua, niente cibo. Insomma, impariamo a non sprecare l'acqua anche mangiando in modo più consapevole e riducendo gli sprechi alimentari.

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