I migliori snack per vincere l'ansia

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Diciamoci la verità: non sempre abbiamo il tempo per preparaci merende e spuntini complessi e quelle poche volte in cui capita di averne, magari non abbiamo voglia di metterci a cucinare. Capita spesso di aver voglia e bisogno di uno snack veloce e sfizioso: ecco i migliori per combattere e vincere l'ansia.

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I migliori dolci per vincere l'ansia

mousse all'avocado e cacao contro l'ansia

Chi l'ha detto che una sana dieta debba essere per forza noiosa e si debba rinunciare al gusto? Se si parla di dieta sicuramente si pensa subito che i dolci saranno i primi esclusi. Nella dieta perfetta contro l'ansia invece i dolci hanno un ruolo da protagonisti. Scopri quali sono i migliori!

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Riciclo alimentare goloso: pasticcio di biscotti

pasticcio di biscotti

Sono decisamente una persona che non ama sprecare o buttare il cibo, quindi preferisco fare la spese più volte e comprare le quantità giuste, per non buttare via niente; ma con 2 bimbi in famiglia spesso non è facile.

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Ricette per Bambini: Spaghetti Integrali Aglio, Olio, Curcuma e Pomodorini

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Gli spaghetti aglio, olio e peperoncino sono un classico piatto della cucina italiana, facile e soprattutto velocissimo da cucinare.In questa ricetta, per farli mangiare anche al mio nanetto, ho tolto il peperoncino e aggiunto una spolverata di curcuma con qualche pomodorino.

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Esame di maturità: la dieta per la memoria e contro l’ansia

L'ansia da prestazione è un male comune durante gli esami di maturità. Scopri i rimedi naturali per combattere l'ansia

Il momento tanto atteso è arrivato. Per tutto l'anno scolastico non hai fatto altro che immaginare quanto fosse difficile l'esame di matura e quanto saresti andata in ansia. Scopri i rimedi naturali e i consigli migliori per combattere l'ansia da prestazione e ottenere il tuo diploma di maturità con serenità.

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Le bacche di goji per vincere l’ansia

Le bacche di goji sono un frutto dalle mille proprietà e benefici, utili anche per combattere l'ansia

Bacche di goji

La parente tibetana del pomodoro è forse uno dei migliori alimenti per combattere e superare l'ansia e il panico. In Tibet le bacche di goji vengono utilizzate da millenni nella medicina tradizionale e negli ultimi anni si stanno affermando come uno dei superfood più gettonati e richiesti, assieme ai semi di chia, alla spirulina, il maca e molti altri. Scopri come sfruttare le proprietà anti ansia delle bacche di goji.

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La dieta senza muco per vincere l’ansia

Arnold Ehret, inventore del sistema di guarigione della dieta senza muco

La dieta senza muco è parte di un sistema di guarigione alternativo inventato da Arnold Ehret, un appassionato di medicina e salute che visse a cavallo tra il 1800 e il 1900. Non era un medico, ma una persona a cui era stata diagnosticata una malattia al tempo considerata inguaribile e questo lo spinse a studiare e provare su di sé alcune tecniche di auto-guarigione. Il suo metodo è stato di recente riscoperto e può rivelarsi un'ottima strategia per vincere l'ansia.

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