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Bacche di Goji: frutti della vita e della longevita'

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Iniziano da un po' di tempo a circolare anche in Italia (in erboristerie e negozi specializzati) le bacche di goji che in Tibet vengono definite i frutti della vita e della longevità per via dei preziosi nutrienti di cui sono composte. Probabilmente si tratta dei frutti più nutrienti in assoluto, dove per nutriente si intende un alimento ricco di sostanze benefiche per il nostro organismo.

I monaci tibetani ne fanno largo uso ma anche la medicina cinese si serve di queste bacche per curare diversi disturbi, non a caso nelle regioni asiatiche questo piccolo frutto rosso si è guadagnato il soprannome di red diamond!

La preziosa bacca di Goji, il cui nome botanico è Lycium barbarum, sorge spontaneamente in Tibet, Mongolia, Himalaya e in alcune regioni della Cina, e assomiglia un po' ad un pomodorino anche se il sapore è più simile a quello delle fragole e dei frutti di bosco. E' ricchissima di antiossidanti (nello specifico carotenoidi, flavonoidi e acido linoleico), sostanze in grado di contrastare l'effetto dei radicali liberi. Non a caso l'utilizzo di queste bacche viene consigliato a tutte le persone che vogliono prevenire l'invecchiamento precoce e mantenere giovane ed elastica la propria pelle. Ma non solo…

Un effetto molto importante riscontrato in chi assume bacche di Goji è il rafforzamento del sistema immunitario che, grazie ai tanti principi presenti in questi frutti, viene stimolato a lavorare di più e nel modo corretto. Oltre agli antiossidanti, queste bacche sono ricchissime di aminoacidi (ne contengono 18 di cui 8 essenziali), vitamine del gruppo B ed E e sali minerali, tra cui Magnesio, Potassio, Silicio e Germanio (rarissimo da trovare in altri alimenti naturali).

Ulteriori vantaggi offerti da queste bacche portentose sono il fatto di essere poco caloriche (solo 48 cal. per 100 grammi) e di avere un basso tasso glicemico. Mangiare un po' di questi frutti fa provare la giusta sensazione di sazietà, allontanando così la tentazione di spizzicare altro.

Riassumendo, le bacche di Goji:

Stimolano il sistema immunitario

Ritardano l'ossidazione cellulare e l'invecchiamento cutaneo

• Hanno proprietà antinfiammatorie

Sono capaci di stimolare il metabolismo con conseguente perdita di grasso corporeo

Forniscono grande energia

Regolano le funzioni intestinali

Migliorano la qualità del sonno e la memoria

• Hanno effetti benefici per la vista

Proteggono la pelle dai raggi UV

Regolarizzano colesterolo e zucchero nel sangue

• Si utilizzano per il trattamento dell'infertilità

• … e sono pure considerate afrodisiache!!!!!

Dove trovare le bacche di Goji? Bhè la cosa si fa difficile… provate a cercarle nelle erboristerie ben fornite o nei negozi di alimenti orientali. In Italia, piuttosto che il frutto fresco, è più facile trovare il succo di bacche o le bacche essiccate, soluzioni che mantengono comunque tutti i benefici sopraelencati. Se non trovate nulla nella vostra zona, potete provare ad acquistare su internet.

Sembra che le bacche di Goji siano state la novità di questa estate per chi, come me, ha un orto sul balcone, dato che reggono bene la coltivazione in vaso. Le piantine sono molto difficili da trovare, ma su internet è possibile reperire i semi. La semina deve avvenire in primavera…l'anno prossimo non me le farò scappare ;-)

Francesca

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Commenti 16

Si può acquistare la pianta qui http://www.bakker-it.com/prodotto/pianta-della-giovinezza... io sono molto tentata di farlo! ;-)

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Si può acquistare la pianta qui http://www.bakker-it.com/prodotto/pianta-della-giovinezza... io sono molto tentata di farlo! ;-)
Ospite - silvia savoldi il 08 10 2012

Capisco, la semina deve avvenire in prinavera.... Ho acquistato i semi di goji giusto l'altro giorno e c'è chi mi ha consigliato di provare a piantarle adesso che siamo in ottobre.... in un vaso e tenerle in casa o in officina.... Non so...

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Capisco, la semina deve avvenire in prinavera.... Ho acquistato i semi di goji giusto l'altro giorno e c'è chi mi ha consigliato di provare a piantarle adesso che siamo in ottobre.... in un vaso e tenerle in casa o in officina.... Non so...

Bhè in effetti quest'autunno è un po' come una primavera per il caldo che fa ;-) prova e facci sapere!!!

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Bhè in effetti quest'autunno è un po' come una primavera per il caldo che fa ;-) prova e facci sapere!!!
Ospite - Max il 01 07 2012

Si riescono a coltivare in Italia? Che tipo di clima e terreno richiedono?

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Si riescono a coltivare in Italia? Che tipo di clima e terreno richiedono?

sembrerebbe proprio di sì, c'è chi l'ha fatto. leggi in fondo a questo articolo....http://www.seminiamoli.it/public/dettaglio.php?openMenu=4&id=93

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sembrerebbe proprio di sì, c'è chi l'ha fatto. leggi in fondo a questo articolo....http://www.seminiamoli.it/public/dettaglio.php?openMenu=4&id=93

Ciao Francesca
Non le conosco, penso che abbiamo già tante piante nostrane per curarci e mantenerci in salute....ognuno deve usare i prodotti dei propri luoghi....usiamo già tante cose straniere come spezie abbiamo fatto colture di tutti tipi e questo non credo influisca positivamente sull'ambiente, mi rendo conto sia difficile tornare alle origini, diventa tutto un bussines alla fine.Ornella

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Ciao Francesca Non le conosco, penso che abbiamo già tante piante nostrane per curarci e mantenerci in salute....ognuno deve usare i prodotti dei propri luoghi....usiamo già tante cose straniere come spezie abbiamo fatto colture di tutti tipi e questo non credo influisca positivamente sull'ambiente, mi rendo conto sia difficile tornare alle origini, diventa tutto un bussines alla fine.Ornella

si anche noi abbiamo tante piante 'nostrane' assolutamente portentose ma non riesco a non lasciarmi affascinare da tutto cio' che proviene dall'oriente e dal Sud America...d'altronde neppure le altre solanacee (secondo la macrobiotica) sarebbero consigliate per noi europei eppure le coltiviamo e mangiamo quotidianamente. Penso che anche queste bacche potrebbero adattarsi bene al nostro clima e aiutare a mantererci in buona salute! Sul business purtroppo sono d'accordo con te! a presto Francesca

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si anche noi abbiamo tante piante 'nostrane' assolutamente portentose ma non riesco a non lasciarmi affascinare da tutto cio' che proviene dall'oriente e dal Sud America...d'altronde neppure le altre solanacee (secondo la macrobiotica) sarebbero consigliate per noi europei eppure le coltiviamo e mangiamo quotidianamente. Penso che anche queste bacche potrebbero adattarsi bene al nostro clima e aiutare a mantererci in buona salute! Sul business purtroppo sono d'accordo con te! a presto Francesca
Ospite - Letizia il 07 07 2012

Io ho trovato le bacche in un negozio di alimenti BIO!
...molto costose...!!
Se è possibile, vorrei poter ricevere le bacche da semina... puoi mandarmi un contatto per l'acquisto, (anche in futuro)? Grazie mille!!
Buona giornata!

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Io ho trovato le bacche in un negozio di alimenti BIO! ...molto costose...!! Se è possibile, vorrei poter ricevere le bacche da semina... puoi mandarmi un contatto per l'acquisto, (anche in futuro)? Grazie mille!! Buona giornata!
Ospite - alessandra il 08 07 2012

credo che la signora ornella abbia ragione sarebbe meglio non coltivare piante non autoctone senza controllo e se poi sono molto più competitive di alcune specie nostrane cosa succede?se tu la metti sul tuo balcone e dissemina in giro...siamo certi di non fare un danno?
quante proprietà meravigliose ma esiste una quantità consigliata da assumere o ualche controindicazione?

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credo che la signora ornella abbia ragione sarebbe meglio non coltivare piante non autoctone senza controllo e se poi sono molto più competitive di alcune specie nostrane cosa succede?se tu la metti sul tuo balcone e dissemina in giro...siamo certi di non fare un danno? quante proprietà meravigliose ma esiste una quantità consigliata da assumere o ualche controindicazione?
Ospite - mauro il 29 03 2013
miracolosi fino a un certo punto.

http://heriold.wordpress.com/2012/02/15/goji/

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http://heriold.wordpress.com/2012/02/15/goji/
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