My Daily Yoga

Il galateo dello yoga a lezione – prima parte

È la tua prima lezione di yoga? Hai deciso di iscriverti al corso? Prima di buttarti nel meraviglioso mondo di...
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Un’asana per Natale: Vajrasana

Avete mangiato troppo? Nessun problema. Il consiglio di oggi è la pratica di un’asana molto semplice ma molto efficace in...
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Ego: il più grande nemico dello yoga

Spesso ci si dimentica che lo yoga non è solo una disciplina che ci deve aiutare a dimagrire o che...
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Quattro consigli yogici di purificazione mattutina

Vivere meglio con un piccolo aiuto mattutino… ecco alcune sane abitudini per la purificazione del corpo. Si tratta di piccole...
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Un’ora di yoga al giorno per migliorare la nostra vita

Un’ora di yoga al giorno ci cambia la vita. Proprio così, provare per credere.Capita spesso che dopo le prime lezioni...
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La calma vien respirando

Non siamo tutti yogi. Anche se abbiamo una forte passione per questa disciplina, non tutti possiamo permetterci una vita calma,...
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