Kaoshikii Dance, tutti i suoi benefici per le donne e come eseguirla

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Kaoshikii è una danza yogica spirituale creata da Shrii Shrii Anandamurti alla fine degli anni 70.

È una danza che ha effetti benefici sull’equilibrio psico-fisico della mente, sviluppando resistenza e forza mentale, creata appositamente per il corpo e la mente femminili, ma ha enormi effetti benefici anche per i bambini.

Quando viene insegnata ai bambini, durante l’esecuzione viene suggerito loro di immaginare di essere un fiore che sta sbocciando.

Kaoshikii significa “danza per l’espansione mentale” e infatti il Kaoshikii è il momento in cui inizia la creazione, in cui nasce il macrocosmo. La creazione viene simboleggiata da una danza eterna di tutti gli esseri intorno al Nucleo Supremo. Il Kaoshikii dunque rappresenta la danza che unisce il microcosmo al macrocosmo.

Ogni donna può praticare questa danza, anche nel periodo delle mestruazioni e, al momento della gravidanza, fino a 6-7 mesi. La danza aiuta a curare malattie come il mal di schiena (in quanto aumenta la flessibilità della colonna vertebrale), l’ernia, i problemi renali, la sifilide, il diabete, la gotta , l’acidità. Inoltre aiuta a eliminare i dolori mestruali nelle donne e aiuta a mantenerci giovani.

I benefici del kaoshikii sono ben 22:

1. Massaggia tutte le ghiandole

2. Aumenta la longevità

3 .Facilita il parto

4. Rende la spina dorsale più flessibile

5. Elimina l’artrite dalla spina dorsale, dal collo, dalle anche e dalle altre articolazioni

6. Elimina la gotta dalla spina dorsale, dal collo, dalle mani e dalle anche

7. La mente diventa forte e acuta

8. Regola il ciclo mestruale

9 .Regola la secrezione ghiandolare

10. Cura i disturbi alla vescica e all’uretra

11. Aiuta ad avere un maggiore controllo sugli arti

12. Aumenta la bellezza e la luminosità del viso e della pelle

13. Elimina le rughe

14. Elimina la letargia

15. Cura l’insonnia.

16. Cura l’isteria

17. Elimina i complessi di paura

18. Elimina la disperazione.

19. Aiuta a esprimersi e a sviluppare le proprie potenzialità

20. Cura i dolori alla colonna vertebrale, le emorroidi, l’ernia, l’idrocele negli uomini, dolori nervosi e disturbi nervosi

21 .Cura disturbi ai reni e alla cistifellea, disturbi gastrici, dispepsia, acidità, dissenteria, sifilide, gonorrea, obesità, magrezza e malattie del fegato

22. Aumenta la capacità di lavorare

Ad ogni movimento di questa danza corrisponde un’ideazione mistica che la rende non solo un movimento fisico ma anche un esercizio psico-spirituale.

Ecco come si esegue

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