4 Ricette Vegane Facili che Piacciono a Tutti

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Queste 4 Ricette Vegane Facili che Piacciono a Tutti sono super salutari, con indice glicemico basso e preparate con ingredienti 100% biologici e naturali.

Il primo novembre di ogni anno, si festeggia la Giornata Mondiale Vegana. Non lo sapevo fino ad un mese fa, anche perché per me il 1° Novembre è la data di fidanzamento con il mio marito. Quindi, ogni anno, ero più presa dal festeggiare il nostro anniversario di fidanzamento preparando golose e salutari torte naturali con indice glicemico basso. Ho inventato alcuni dei miei dolci super-star in questa data, e solo ora me ne rendo conto che si trattava, nella maggior parte, delle ricette vegane! Io non sono né vegana, né vegetariana, ma credo che mangiare vegan, ovvero alimenti vegetali naturali e biologici, più spesso possibile, sia fondamentale per la nostra salute. Basare la nostra alimentazione su almeno 80% di alimenti vegetali è non solo una scelta salutare ma anche etica.

Per questo motivo, ti propongo oggi quattro tra le mie ricette preferite vegan, super golose e super salutari. Tutte le ricette sono naturalmente prive di zucchero, farine raffinate ed hanno un alto contenuto di fibre, proteine, minerali e vitamine e un indice glicemico basso. Per la gioia di tutte a cui piace vincere facile, tre delle le ricette sono anche senza cottura – con gratificazione quasi immediata. Le ricette sono adatte a tutta la famiglia, bambini compresi.

Torta-Vegan-con-Carruba

Torta al Cioccolato e Farina di Carruba: Squisita torta al cioccolato preparata con sola farina di carruba: senza farine e zuccheri raffinati, senza latticini, senza uova, senza glutine, con indice glicemico basso, vegan e paleo, 100% bio e naturale

Maionese-Vegan-di-Avocado-e-Limone

Maionese di Avocado: Ricetta maionese di avocado ha un indice glicemico basso, è vegan, è crudista (raw), è senza glutine ed è preparata con ingredienti 100% biologici e naturali. Ed è anche super facile e veloce!

Barrette-ai-Cereali

Barrette di Cereali e Zucchero di Cocco: Barrette di cereali e zucchero di cocco integrale (Gulamerah di Bali) senza cottura sono preparate con ingredienti naturali e biologici, sono senza zucchero raffinato, sono vegan e raw e sono super semplici da fare. Prova a mangiarle solo per colazione (se ci riesci).

Crema alla Nocciola

Crema alla Nocciola: Ricetta crema alla nocciola è naturale, biologica e con indice glicemico basso. È vegan, senza glutine ed è super semplice, facile e veloce da preparare.

Buon dolce senza zucchero a tutti!

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