Dolce senza zucchero

7 Modi per Risparmiare sul Cibo Biologico

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Esistono modi semplici ed efficaci per risparmiare sull'acquisto del cibo biologico? Per me, sì. Ecco 7 metodi che utilizzo quasi ogni giorno.

 

Mangiare Cibo Biologico ha indubbi vantaggi sulla tua salute e su quella dei tuoi cari: eviti di ingerire diserbanti e pesticidi e sostieni agricoltori che adottano pratiche benefiche per l'ambiente,  e per il proprio territorio. E’ una pratica da consumatore consapevole. Ma, a giorno d’oggi, come non tener conto del proprio portafoglio? Ecco, allora a te, sette metodi che per me hanno funzionato (e funzionano ancora) per oltre tre anni: modi pratici e fattibili per mangiare cibo biologico ogni giorno.

 

  1. Aderisci ai diversi GAS nella tua città: I gruppi di acquisto solidale hanno in media un 10% di sconto sul prodotto venduto nei negozi e/o nei mercatini locali
  2. Mangia alimenti di stagione: Mangiare alimenti (frutta, verdura e pesce) è uno dei principi fondamentali della cucina naturale. Inoltre, questa aiuta il tuo portafoglio.
  3. Acquista più possibilmente a km 0: Soprattutto la frutta e la verdura, acquistata dai contadini della tua zona, è più economica per non dire più salutare.
  4. Coltiva le erbe aromatiche a casa: Coltivare basilico, timo, origano, salvia e rosmarino è super facile, anche se abiti in un piccolo appartamento.
  5. Acquista online: acquistare certi alimenti (come, per esempio, le mandorle, se abiti in Trentino) è più economico online, perché hai la possibilità di confrontare i prezzi dei diversi produttori.
  6. Acquista grandi quantità: Quando acquisti le farine, olii, semi e altri prodotti secchi e sfusi è molto più leggero per il tuo portafoglio acquistare 1kg, 5kg o 10kg invece dei sacchetti da 100g. Inoltre è molto più ecologico. Tuttavia, stai attenta alle date di scadenza.
  7. Approfitta delle offerte: Iscriviti alla Newsletter e chiedi la Tessera Fedeltà (gratuita) dei supermercati come quello della NaturaSì e CuoreBio. Saprai quando ci saranno offerte in corso.

Risparmiare sul cibo biologico richiede un pò più di flessibilità e organizzazione che mettersi in macchina e andare al supermercato dietro casa. Ma credimi, sono piccoli grandi gesti che non peseranno sul tuo bilancio famigliare ma saranno un dono prezioso per la salute di chi vuoi bene.

Il primo gennaio di quest’anno mi sono lanciata in una sfida: mangiare per 90 giorno solo il cibo biologico e naturale. Se vuoi leggere di più sulla sfida, ecco cose che ho imparato in questi tre mesi.

Se ti è piaciuto l’articolo, troverai tante altre risorse gratuite di Dolce Senza Zucchero sul mio sito oppure sulla mia pagina Facebook che ti possono aiutare ad adottare uno stile alimentare sano, biologico e naturale.

 

Altre risorse gratuite:

Ricettario Gratuito di Dolce Senza Zucchero

Tabelle con Indici Glicemici degli Alimenti vol. I 

Tabelle con Indici Glicemici degli Alimenti vol. II

A presto!

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Commenti 3

Ospite - Brava,benfatto,!! il 1 Aprile, 2014
Complimenti

Belle idee , buonlavoro !

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Belle idee , buonlavoro !
Ospite - Daniela il 19 Novembre, 2014
Buoni consigli...

...a volte le idee più semplici sono proprio quelle che ci aiutano davvero ad iniziare ad adottare uno stile di vita più sano!

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...a volte le idee più semplici sono proprio quelle che ci aiutano davvero ad iniziare ad adottare uno stile di vita più sano! :D
Ospite - LORENA il 28 Novembre, 2014
Con tutti gli scandali alimentari...

...che saltano fuori ormai quotidianamente optare per il biologico è sicuramente la scelta migliore e se si riesce a farlo risparmiando è sicuramente meglio!!

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...che saltano fuori ormai quotidianamente optare per il biologico è sicuramente la scelta migliore e se si riesce a farlo risparmiando è sicuramente meglio!!
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