Rebecca Manzi Daphne Selfe all’età di 95 anni è la modella più anziana al mondo. Una longevità che attribuisce ad alcuni segreti che riguardano la natura, il mangiare bene e l’amore per gli animali
@daphneselfe/Instagram
Daphne Selfe, la modella più anziana al mondo con i suoi 95 anni, incarna non solo la bellezza senza tempo, ma anche la saggezza accumulata nel corso di una vita lunga e appagante. Nei suoi 6 segreti per vivere bene e a lungo, emerge un mix di abitudini salutari, cura personale e socialità che possono essere considerati pilastri per un invecchiamento attivo e soddisfacente.
Il primo segreto di Daphne riguarda il piacere di concedersi un calice di champagne ogni tanto, riservando questa piccola indulgenza per occasioni speciali. Questo atteggiamento di moderazione e celebrazione della vita contribuisce a mantenere uno spirito giovane e gioioso anche nell’età avanzata.
Inoltre Daphne enfatizza l’importanza di una dieta equilibrata, evidenziando il consumo di verdure come i broccoli, ricchi di nutrienti essenziali per la salute. Una corretta alimentazione e un’oculata gestione delle risorse alimentari che ha dovuto imparare durante la Seconda Guerra Mondiale e che ancora oggi continua a portare avanti.
Prendere il sole ed essere circondata dagli animali
Un altro segreto di Daphne riguarda la sua skincare routine, basata sull’uso dei prodotti Nivea. Questo dimostra che non è necessario spendere cifre esorbitanti per mantenere la pelle sana e luminosa, ma piuttosto adottare una routine semplice e costante.
Daphne ha inoltre sottolineato l’importanza di trascorrere del tempo all’aria aperta e di prendere il sole per ottenere la vitamina D, essenziale per la salute e il benessere generale dell’organismo. Un consiglio che rispecchia la consapevolezza dell’importanza della natura e dell’esposizione alla luce solare per una vita sana e equilibrata.
Ma non solo. Dafne ha un grande amore per gli animali domestici che hanno sempre fatto parte della sua vita e sono un altro dei suoi segreti per la longevità. La loro compagnia le ha sempre dato gioia e sollievo allo stress, contribuendo così al suo benessere emotivo e psicologico.
Infine Daphne ha sottolineato l’importanza della vita sociale e della socialità per una vita appagante e soddisfacente. Organizzare incontri con amici, condividere momenti di gioia e condivisione, e coltivare relazioni significative sono aspetti cruciali per mantenere un senso di appartenenza e felicità lungo tutto l’arco della vita.
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Fonte: The Telegraph
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