La felicità si impara e a Bari esiste una scuola che la "insegna"

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Quando arrivi per la prima volta alla Scuola della Felicità si percepisce subito il calore di una famiglia. Non a caso, ad accoglierti sono proprio due sorelle e la piccola Alice di due anni. Alla Scuola della Felicità si può fare un corso di fotografia, un seminario sull'autostima, un incontro con la psicologa, e naturalmente vari tipi di yoga (Hatha, Kundalini, Power Yoga) e tanto altro.

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Medita Ora: la meditazione mindfulness diventa un'app

La meditazione è una pratica che associamo sempre a una grande disponibilità di tempo. Chi tra lavoro e famiglia non ne ha, si convince di non averne abbastanza a disposizione. Ecco allora che le nuove tecnologie possono darci una mano: Medita Ora è un'app che permette di meditare ovunque e in poco tempo.

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Commenti recenti
Andrea Butkovic
Ciao Clara, mi dispiace per il disguido! Io ho provato l'app sul mio telefono e funziona benissimo. Io ho solo scoperto l'app e... Leggi tutto
Lunedì, 30 Gennaio 2017 15:55
Andrea Butkovic
Medita Ora secondo me è ottima proprio per chi è alle prime armi con la meditazione. Nell'app ci sono delle meditazioni molto semp... Leggi tutto
Giovedì, 02 Febbraio 2017 12:18

7 libri da leggere nel 2017 per una crescita personale e spirituale

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Ed ecco che finalmente è arrivato il 2017, dopo esserci lasciati alle spalle il 2016 siamo pronti per affrontare al meglio questo nuovo anno, che spero sia per tutti un anno positivo e luminoso.

E quale modo migliore per affrontare i dodici mesi che arriveranno se non quello di concentrarsi di più su noi stessi e sulla nostra crescita personale e spirituale?

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Camere a gas per i profughi, la vignetta razzista del presidente anti-immigrati (che però è polacca)

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Lo yoga è un percorso che a volte può essere molto duro. Ogni giorno piccoli e grandi ostacoli si pongono tra te e la tua pratica: oggi non ho tempo, mi fa male la schiena, lo faccio dopo… Perché la vera sfida con lo yoga è portarlo nella tua vita quotidiana.

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Mamme multitasking: 6 suggerimenti per rilassarsi e recuperare le energie

Kaoshikii è una danza yogica spirituale creata da Shrii Shrii Anandamurti alla fine degli anni 70.
È una danza che ha effetti benefici sull’equilibrio psico-fisico della mente, sviluppando resistenza e forza mentale, creata appositamente per il corpo e la mente femminili, ma ha enormi effetti benefici anche per i bambini

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Ganesha, il dio elefante: cosa rappresenta il suo simbolismo

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Una delle divinità induiste più conosciute e venerate è Ganesha, figlio di Shiva e Parvati. Nella sua rappresentazione simbolica, Ganesha identifica e racchiude alcuni aspetti e virtù dello yoga, motivo per cui viene conosciuto anche da chi pratica questa disciplina.

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Il terzo incomodo

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Chi sono io?

Parliamo di noi. La domanda esistenziale che si può porre solo l'uomo, tra gli essere viventi a me conosciuti: chi sono io?

Tra le varie sfaccettature della vita si può arrivare al punto di rendersi conto di non sapere chi veramente si è (la cosiddetta crisi esistenziale, che può avere indubbiamente vari effetti benefici e non richiede per forza il prozac): a questo punto può sorgere la domanda, chi sono veramente io? Possiamo definire chi siamo?

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Cos'è lo yoga? Ecco cinque esempi

Cos’ è lo yoga? Ci avviciniamo a questa disciplina, ne siamo incuriositi, magari sappiamo molte asana. Ma non sappiamo rispondere a quella che è la prima domanda che ci facciamo: cos’è lo yoga.

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Il galateo dello yoga a lezione - seconda parte

Continuiamo con la carellata di buoni consigli per approcciarsi alla lezione di yoga. Alcuni li abbiamo già visti. 

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World Wide Women, una sorellanza unita dall’arte

È la tua prima lezione di yoga? Hai deciso di iscriverti al corso? Prima di buttarti nel meraviglioso mondo di questa disciplina sappi che ci sono alcuni aspetti importanti da rispettare a lezione. Ecco i primi quattro punti di otto che fanno dell’allievo, un allievo educato…

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