Consulente olistico e scrittore, laureato in psicologia e ideatore del metodo Resoluzione. Andrea usa le competenze maturate in 10 anni di esperienza e studio nell'ambito della salute mentale per promuovere il benessere psicofisico naturale e sostenibile.

Superare l’ansia curando l’intestino: 7 rimedi + 3 segreti!

Scopri i rimedi segreti contro l'ansia

Fino a poco tempo fa si pensava che l’intestino controllasse quasi esclusivamente le funzioni ben note come l'assorbimento dei nutrienti e la digestione. Recentemente alcuni studi hanno scoperto che l’intestino ha un ruolo fondamentale nella regolazione delle emozioni, dell’umore e di molti processi ritenuti prerogative della mente. Il cosiddetto “secondo cervello” è coinvolto anche in un'altra manifestazione che si pensava dipendesse soltanto da questioni psichiche: l’ansia

 

Continua a leggere

10 buoni motivi per scegliere una consulenza online contro l’ansia

Comodità, costi ridotti e affidabilità: le consulenze online contro l'ansia

Negli Stati Uniti, in Australia, Inghilterra e in altri paesi più digitalizzati stanno spopolando le terapie psicologiche e olistiche in videochiamata, le app dedicate aumentano e migliorano; chiedere una consulenza online contro ansia e panico potrebbe essere un’ottima scelta. Ecco dieci buoni motivi per preferire una consulenza online ad una classica.

Continua a leggere

Il metodo Buteyko per curare l’ansia

Dott. Konstantin Pavlovich Buteyko

Cos’è il metodo Buteyko

Il metodo Buteyko è una vera e propria rieducazione respiratoria, una specie di "fisioterapia del respiro", applicata inizialmente come cura per l’asma dal medico Konstantin Pavlovich Buteyko sin dall’inizio degli anni 50. Dopo oltre 40 anni di ricerche e sperimentazioni, il metodo è stato utilizzato per la cura di molte altre patologie, tra le quali anche l’ansia e gli attacchi di panico.

Continua a leggere

L'ansia tra i sintomi dell'intolleranza al glutine

 

Ansia e panico potrebbero dipendere soltanto da un'ipersensibilità al glutine?

Una dieta gluten free potrebbe liberare completamente e definitivamente da ansia e panico? Molto probabilmente no; la realtà e in particolare quella del nostro corpo ci insegna che ogni manifestazione, sia essa patologica o meno, dipende da un intreccio complesso di variabili che non possiamo sciogliere o semplificare se davvero vogliamo comprendere il problema a fondo.

Continua a leggere