calma verde

Le migliori bevande per vincere l'ansia

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La guerra contro l'ansia deve per forza passare anche per l'alimentazione. Ma l'alimentazione non comprende solo il cibo. Una dieta equilibrata prevede anche un'idratazione abbondante e alcune bevande possono essere delle ottime armi per vincere l'ansia.

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I migliori dolci per vincere l'ansia

mousse all'avocado e cacao contro l'ansia

Chi l'ha detto che una sana dieta debba essere per forza noiosa e si debba rinunciare al gusto? Se si parla di dieta sicuramente si pensa subito che i dolci saranno i primi esclusi. Nella dieta perfetta contro l'ansia invece i dolci hanno un ruolo da protagonisti. Scopri quali sono i migliori!

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Combattere l'ansia con la meditazione

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Bastano 20 minuti al giorno per ritrovare la serenità e l'armonia. Pensi che la meditazione sia una pratica difficile e credi di non aver mai tempo per farla? Ecco un video da seguire per rilassarti e ritrovare la serenità. Bastano 20 minuti al giorno per combattere l'ansia

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Vincere l'ansia in cucina: la colazione perfetta.


Come cominciare la giornata col piede giusto per vincere l'ansia.

L'ansia è un disturbo multifattoriale che coinvolge tutte le sfere della nostra vita. Possiamo combattere l'ansia su vari fronti e la cucina è uno di questi. L'alimentazione è infatti un fattore molto importante che impatta sullo stile di vita delle persone ed è in grado di determinare lo stato di salute e la qualità della vita.

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Gli antidepressivi in gravidanza aumentano il rischio di disturbi del linguaggio nei bambini


Un team di ricercatori ha scoperto che gli antidepressivi possono penetrare nella placenta e entrare in circolo nel feto.

 

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La sedentarietà causa il 4% dei decessi nel mondo

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Uno studio condotto in 54 paesi nel mondo riporta dei dati allarmanti: il 3,8% dei decessi totali sono causati dalla sedentarietà.

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La settimana della Dieta Mediterranea

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Torna dopo il grande successo della prima edizione la Settimana della Dieta Mediterranea. Dal 19 al 24 settembre oltre 1000 biologi nutrizionisti saranno a disposizione dei cittadini per offrire consulenze gratuite e promuovere un'alimentazione sana e equilibrata.

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Come superare l’ansia da prestazione sessuale

Come superare l’ansia da prestazione sessuale

L’ansia da prestazione sessuale è una realtà molto diffusa ma della quale si parla poco. A esserne colpiti sono sia uomini che donne, ma pochi riescono a risolvere il problema, che spesso si cronicizza e rischia di rovinare il rapporto con la persona amata e in generale con l’altro sesso.

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Oroscopo olistico dal 5 all'11 settembre

Oroscopo olistico dal 5 all'11 settembre: sfida o calma?

L'oroscopo olistico di questa settimana si concentra sul dualismo tra sfida e calma: sapersi godere la quiete è una sfida e per poter affrontare una sfida bisogna saper essere calmi.

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Oroscopo olistico dal 29 agosto al 4 settembre

oroscopo olistico di Andrea Butkovic

L'oroscopo olistico di questa settimana si concentra sul dualismo tra prudenza e coraggio, che rischiano spesso di diventare immobilismo e incoscienza.

 

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