Calma Verde

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Alzheimer: attenzione alle gengive, potrebbero predire la demenza

Una ricerca recente pubblicata sulla rivista Alzheimer’s Research & Therapy mostra come i problemi alle gengive potrebbero predire il rischio di Alzheimer. Soffrire di...
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Sintomi dell’ansia da riconoscere negli anziani

Quali sono i sintomi dell’ansia? In generale li riconosciamo a prima vista: agitazione, preoccupazione eccessiva, confusione mentale, sudorazione o tremori, respiro affannoso e battito...
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Medita Ora: la meditazione mindfulness diventa un’app

La meditazione è una pratica che associamo sempre a una grande disponibilità di tempo. Chi tra lavoro e famiglia non ne ha, si convince...
Khmeli suneli: la spezia georgiana dalle mille proprietà

Khmeli Suneli, le proprietà della spezia georgiana

Khmeli Suneli in georgiano significa semplicemente spezie disidratate ed è un mix di erbe e spezie utilizzato per molti piatti tipici. Ha molte proprietà...
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Kava Kava, l’erba che può curare l’ansia

Una pianta originaria della Polinesia e dell’Oceania è in grado di curare l’ansia grazie alle sue straordinarie proprietà. La kava, kava-kava o kawa kawa...
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Salviamo il lago più antico d’Europa: firma la petizione!

Il lago più antico d’Europa e uno dei più profondi al mondo rischia di essere distrutto da un progetto di cementificazione e distruzione dell’ecosistema....
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La respirazione Yoga aiuta a combattere la depressione

Uno studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Journal of Clinical Psychiatry ha confermato il valore terapeutico contro la depressione della respirazione yogica, in particolare di...
Meditazione breve per gestire l'ansia

Meditazione breve per vincere l’ansia [Video]

Un breve video per vincere l’ansia con la meditazione. 15 minuti di rilassamento e visualizzazione per gestire l’ansia e combatterla a inizio o fine...
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Che tipo di personalità ansiosa hai? [Quiz]

Che tipo di ansia hai? Che tipo di personalità ansiosa credi di avere? L’ansia si esprime in modi diversi a seconda delle differenze di...
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I migliori snack per vincere l’ansia

Diciamoci la verità: non sempre abbiamo il tempo per preparaci merende e spuntini complessi e quelle poche volte in cui capita di averne, magari...

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