Calma Verde

Alzheimer: attenzione alle gengive, potrebbero predire la demenza

Una ricerca recente pubblicata sulla rivista Alzheimer’s Research & Therapy mostra come i problemi alle gengive potrebbero predire il rischio...

Sintomi dell’ansia da riconoscere negli anziani

Quali sono i sintomi dell’ansia? In generale li riconosciamo a prima vista: agitazione, preoccupazione eccessiva, confusione mentale, sudorazione o tremori,...

Medita Ora: la meditazione mindfulness diventa un’app

La meditazione è una pratica che associamo sempre a una grande disponibilità di tempo. Chi tra lavoro e famiglia non...

Khmeli Suneli, le proprietà della spezia georgiana

Khmeli Suneli in georgiano significa semplicemente spezie disidratate ed è un mix di erbe e spezie utilizzato per molti piatti...

Kava Kava, l’erba che può curare l’ansia

Una pianta originaria della Polinesia e dell’Oceania è in grado di curare l’ansia grazie alle sue straordinarie proprietà. La kava,...

Salviamo il lago più antico d’Europa: firma la petizione!

Il lago più antico d’Europa e uno dei più profondi al mondo rischia di essere distrutto da un progetto di...

La respirazione Yoga aiuta a combattere la depressione

Uno studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Journal of Clinical Psychiatry ha confermato il valore terapeutico contro la depressione della respirazione...

Meditazione breve per vincere l’ansia [Video]

Un breve video per vincere l’ansia con la meditazione. 15 minuti di rilassamento e visualizzazione per gestire l’ansia e combatterla...

Che tipo di personalità ansiosa hai? [Quiz]

Che tipo di ansia hai? Che tipo di personalità ansiosa credi di avere? L’ansia si esprime in modi diversi a...

I migliori snack per vincere l’ansia

Diciamoci la verità: non sempre abbiamo il tempo per preparaci merende e spuntini complessi e quelle poche volte in cui...