Sono Francesca Biagioli, studio Naturopatia e sono appassionata di benessere naturale, salute alternativa, vivere green, sana alimentazione, yoga, ecc. Benvenuto/a sul sentiero della natura... 

Crema di mandorle: tutte le proprietà e come usarla in cucina

crema mandorle

La crema di mandorle è un prodotto che adoro, sana e golosa si può spalmare così com’è sul pane o utilizzare per aromatizzare il latte (anche vegetale), mantecare risotti o realizzare dolci e biscotti.

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Balsamo respiratorio fai da te (ricetta semplicissima)

Avete presente il sollievo che può dare un balsamo respiratorio massaggiato delicatamente sul petto in caso di tosse o raffreddore? Potete realizzarlo anche da soli in casa, il risultato è ottimo e in questo modo eviterete di acquistare prodotti già pronti che spesso non hanno molto di naturale.

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Tè verde: 3 varianti speziate alla classica bevanda

Il tè verde è una bevanda ricca di proprietà e ottima da gustare sia calda in inverno che fredda d’estate. I principi attivi presenti nelle foglie di tè verde sono antiossidanti, svolgono azione benefica per la salute del cuore, sono utili ad accelerare il metabolismo del corpo, svolgere azione antitumorale, facilitare la digestione e molto altro.

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Gnocchi di riso cinesi con carote, zucchine e cipolla

Se siete amanti della cucina cinese sicuramente conoscerete gli gnocchi di riso che generalmente vengono serviti con verdure, funghi, germogli e salsa di soia. Era tanto che volevo provare a farli in casa, ecco la ricetta che ho sperimentato...

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Come preparare i carciofini sott'olio

I carciofini sott'olio sono una delle mie passioni e per portare avanti una tradizione di famiglia quest'anno ho deciso di cimentarmi nella loro preparazione che devo dire è semplicissima! Ecco allora i passaggi che ho seguito per preparare i carciofini sott'olio.

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Come preparare i carciofini sott'olio

carciofini

I carciofini sott'olio sono una delle mie passioni e per portare avanti una tradizione di famiglia quest'anno ho deciso di cimentarmi nella loro preparazione che devo dire è semplicissima! Ecco allora i passaggi che ho seguito per preparare i carciofini sott'olio.

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Olio essenziale di mirto: proprietà e usi

mirto olio essenziale

Alla mia collezione di oli essenziali ho recentemente aggiunto, su consiglio di un’amica, quello di mirto. Questa pianta è famosa soprattutto per l’ottimo liquore che si produce dalle sue bacche e non immaginavo invece l’esistenza di un'essenza tanto interessante prodotta dalle foglie e dai ramoscelli di mirto, utile soprattutto in caso di tosse.

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10 utilizzi dell’olio essenziale di menta

olio essenziale menta

L’olio essenziale di menta è un essenza molto forte e dall’aroma caratteristico. E’ apprezzata soprattutto per il suo effetto stimolante ed energizzante che viene sfruttato in particolare attraverso la diffusione nell’ambiente. Tante persone la utilizzano però anche per la sua capacità di liberare le vie respiratore o ancora come rimedio naturale contro il mal di testa.

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Semi di lino e kefir: due semplici ingredienti per pulire l’intestino

L’intestino è un organo chiave per il benessere di tutto il corpo, non a caso oggi è a tutti gli effetti considerato un secondo cervello. Ecco perché è molto importante mantenerlo sano attraverso un’alimentazione corretta ma anche con qualche piccolo escamotage per disintossicarlo. Avete mai provato ad assumere per 3 settimane semi di lino e kefir?

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Iridologia: occhio specchio dell’anima ma anche del corpo e della mente

Sono poche le persone che hanno sentito parlare dell’iridologia e ancora meno quelle che hanno avuto la possibilità di sperimentare questa tecnica che si serve dell’osservazione dell’iride e più in generale di tutto l’occhio per fare alcune valutazioni importanti sull’individuo che si ha di fronte.

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