Se l’inizio del 2022 vi fa sentire sopraffatti: leggete questi consigli

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Se vedete il 2022 come un anno decisamente nero. Ecco come non farsi sopraffare dalle incertezze e dalle paure.

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Il 2022 non è cominciato nel migliore dei modi, siamo provati da due anni di pandemia, e la maggior parte di noi può non vedere note positive all’orizzonte.

Possiamo essere sopraffatti da una autentica sfiducia per ciò che riserva il futuro, e proprio per questo può essere utile un ripassino per mantenerci mentalmente sani.

Come affrontare al meglio, allora, l’anno nuovo? Ecco alcuni consigli dagli esperti:

  1. avere grandi obiettivi, ma rimanendo coi piedi a terre: avere aspettative troppo alte può risultare frustrante quando poi ci rendiamo conto di non avere le risorse giuste
  2. darsi stimoli nuovi senza paura di fallire, sul lavoro e nella vita privata
  3. apprezzare ciò che si è e ciò che si è già raggiunto, senza sottovalutarsi
  4. riconoscere il valore di ogni cosa fatta finora
  5. non cercare approvazione negli altri
  6. mettere passione in qualunque cosa si faccia
  7. non dimenticare mai di essere umani e accettare i fallimenti

Come fare per non perdere di vista obiettivi positivi? Prendete un foglio bianco e dividetelo in tre colonne dove risponderete a queste domande in riferimento al 2022:

  1. Cosa voglio fare?
  2. Chi voglio essere?
  3. Cosa voglio avere?

“Questo esercizio, accompagnato dalla pratica meditativa, può aiutare a predisporsi ad accogliere le opportunità che questo nuovo anno offrirà.

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Giornalista pubblicista, laurea con lode in Scienze Politiche, un master in Responsabilità ed etica di impresa e uno in Editing. Scrive per greenMe dal 2009. È volontaria Nati per Leggere in Campania.

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