Salute & Alimentazione

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Torte in faccia

Ti mostro perché non devi sbattere le torte in faccia (non solo per lo spreco alimentare)

evitare il burnout

Questo è l’unica strategia per contenere lo stress ed evitare il burnout (che funziona davvero)

cosa ti fa pensare che la tua vita sia inutile

Cosa ti fa pensare che la tua vita sia inutile? Ti mostro che ti stai sbagliando (ecco come rimediare)

Allenamento con il caldo

Come allenarsi con il caldo: guida pratica per un’estate in forma

Il potere della solitudine: questi 4 passi mi hanno aiutato ad apprezzare di stare sola

pulire casa per essere sereni

Questo monaco buddhista ci insegna che pulire casa (nel modo giusto) è il segreto della serenità interiore

“Non mangiate più uova”: sono contaminate da Pfas nei pollai domestici dell’Alta Francia

microplastiche cervello

Ci sono molte più microplastiche nel nostro cervello di quanto si immaginava

Angelo Squadrone

Questo nonnino di 95 anni è campione del mondo dei 10 km master (con un tempo da far invidia!)

dormire con il condizionatore acceso

Condizionatore acceso tutta la notte? Cosa devi assolutamente sapere (per dormire senza rischi)

Che legame esiste tra i tumori e la carenza di vitamina B6?

Cosi curo la mia vita sociale: con il “Metodo 5-3-1” (ora sono più felice e ho amicizie durature)

soda alla lavanda

Diventerai dipendente da questa soda al gusto lavanda (la ricetta della bevanda con proprietà benefiche)

Affrontare la perdita di una persona cara accelera (davvero) l’invecchiamento

fumo in gravidanza

Ti svelo come anche solo un paio di sigarette prima della gravidanza possono influenzare un neonato

Orange Paralimpiadi

Paralimpiadi, questo spot ti farà ricredere riguardo ai pregiudizi sugli atleti (tutti dovrebbero vederlo)

agronomo wurstel

Sono un agronomo e ti spiego perché devi sempre prima cuocere i wurstel (se proprio devi mangiarne)

Vaiolo delle scimmie, “non è il nuovo COVID”: la lista dei Paesi da evitare (dove è più diffuso)

Avere il cervello di un 90enne anche a 20 anni? Ti svelo l’effetto deleterio dell’alcol che hai sempre sottovalutato

Scoperto nuovo effetto collaterale sul cervello della carne rossa lavorata (lo studio)

Fichi d’India: 10 ricette per gustarli al meglio

Svelato cosa succede al tuo corpo se guardi i video su TikTok (bastano meno di 10 minuti al giorno)

Celiachia, scoperta rivoluzionaria: ora sappiamo dove (e come) inizia l’intolleranza al glutine

Non solo yogurt greco: i trucchi per preparare i pancake proteici (senza usare proteine in polvere)

Scoperti i due gradini chiave dell’invecchiamento: cosa cambia a 44 e 60 anni

banane pesticidi

Il lato oscuro delle banane: dopo aver visto questo video, non le considererai più così sane come pensavi

sigarette elettroniche

Cosa succede al tuo corpo se fumi sigaretti e svapi e-cig contemporaneamente?

pale del fico d'india

Pale di Fico d’India in padella: la ricetta dei Nopales saltati con aglio, zenzero e peperoncino

esperienze nella natura

5 esperienze a contatto con la natura per ritrovare se stessi (e la pace dei sensi)

passi per smettere di guardarti indietro

8 passi per smettere di guardare indietro (e fare pace con il tuo passato)