Salute & Alimentazione

Un’aspirina al giorno toglie il diabete di torno? Se hai più di 65 anni potrebbe secondo questo studio

“Silent walk”: che cos’è la camminata silenziosa che spopola su TikTok (e perché dovresti iniziarla anche tu)

Zanzare: questa popolare pianta che ricorda la senape uccide il 100% delle larve

allerta integratori

Trattamenti e farmaci pericolosi venduti online su canali non autorizzati, l’allerta dell’Aifa

insalata supermercato

Meglio l’insalata in busta o quella sfusa? Il nuovo test che ha trovato troppi batteri (e in una marca anche listeria)

giardini cesena

Tra camelie e ulivi, a Cesena nascerà il primo giardino terapeutico in Italia per far sentire meno soli i malati di Alzheimer

scatoletta di tonno

Tonno in scatola: come sostituirlo nella dieta, per fare incetta di Omega 3 senza mercurio

elio campagna bio

#IOPARLOBIO: al via la campagna con due testimonial d’eccezione per promuovere il consumo di alimenti biologici

sport per tutti

Sport per tutti: nel Lazio l’evento itinerante per superare il concetto di disabilità, dimostrando che la disciplina sportiva integrata funziona

Vision Board: immagina la vita che desideri e trasformala in realtà con una lavagna

mensa menu vegan

Contro la crisi climatica, centinaia di accademici chiedono pasti 100% vegetali nelle mense universitarie in UK

smoothie frutta

Smoothie: perché quando prepari un frullato dovresti evitare di mettere insieme questi frutti

salsa di pomodoro fatta in casa

Passata di pomodoro: la guida passo passo e i segreti che devi conoscere per preparare in casa una salsa impeccabile

Per la prima volta una squadra di atleti diabetici in una gara di nuoto in acque libere (promossa dall’olimpionico Paltrinieri)

50 miglia challenge

Camminare: 50 mila month walking, la nuova challenge su TikTok per iniziare a farlo da subito (senza pensare ai 10mila passi)

Non solo donne incinte, studio rivela quali persone dovrebbero assolutamente evitare la cannabis

bere birra fa bene alle ossa

Birra: scoperto nuovo effetto benefico per il tuo intestino (ma solo se non ne bevi troppa)

Pressione alta? Prova questo esercizio, uno dei migliori per combattere l’ipertensione

bebe vio oro coppa del mondo busan

Bebe Vio torna a vincere (e ad emozionare): è di nuovo medaglia d’oro, sconfitta la numero 1 del mondo

Batch cooking: il sistema infallibile per preparare in anticipo i piatti dell’intera settimana (risparmiando tempo e denaro)

persone eccentriche

Sei una persona eccentrica? 3 segnali che ti caratterizzano e perché dovresti andarne fiero

esercizio fisico

Dimentica le lunghe sessioni di allenamento, bastano pochi minuti di esercizio ogni giorno per aumentare la forza muscolare

3 segnali che la persona che hai davanti è un manipolatore esperto da cui è meglio stare alla larga

abitudini alimentari sostenibili

Se proprio non vuoi rinunciare alla carne riduci il tuo impatto ambientale a tavola con queste 5 abitudini

Gli scienziati hanno trovato un modo per riprogrammare le cellule e rivoluzionare la medicina rigenerativa

Dai burger ai pancake, prova queste 6 sfiziose ricette per mangiare più legumi ogni giorno (piaceranno anche ai tuoi bambini)

scrivere un diario

Perché iniziare un diario al rientro dalle vacanze (e come trasformarlo in un’abitudine irrinunciabile)

Cinque cose che dovresti sempre fare prima di goderti la prima tazza di caffè al mattino (ne vale la tua salute)

aromaterapia_sonno

Se non riesci a dormire prova con gli oli essenziali: l’aromaterapia funziona davvero per conciliare il sonno

leggendo Armadillo

La leggenda indiana dell’armadillo che ci insegna come combattere i nemici (e allontanare le persone tossiche)