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Dall’infanzia alla terza età, la dieta migliore per il tuo cervello in ciascuna fase della tua vita
Le basi della struttura e della funzione del cervello vengono gettate durante la gravidanza e la prima infanzia, il cervello viene costantemente alimentato e...
Giornata mondiale del sonno: i consigli e gli alimenti per dormire meglio
Ecco allora la necessità di una giornata che punti ad informare sull’importanza del riposo e a convincere chi soffre di problemi cronici a rivolgersi...
Verbasco: tutti i benefici dell’erba amica dei polmoni
Il verbasco è spesso visto come un’erbaccia, un ospite indesiderato, a causa delle dimensioni tutt’altro che piccole (può crescere fino a 33 centimetri di...
Reni: 10 cattive abitudini che rischiano di affaticarli e danneggiarli
I reni sono fondamentali per la nostra salute. Per questo motivo dobbiamo evitare quelle cattive abitudini che rischiano di affaticarli e danneggiarli. Sono uno...
I gusci d’uovo si possono mangiare? Tutti i benefici (e i rischi da non sottovalutare)
Le uova sono un concentrato di proteine e grassi utilissimi per la nostra salute. Ma sapevate che anche i gusci delle uova possono rivelarsi...
Le bevande di avena, soia e mandorle possono essere chiamate “latte”, la decisione negli Usa che cambia tutto
Con la soia, l’avena, la mandorla, il riso, ecc. si producono delle bevande vegetali che però, ad oggi, anche in Europa, non possono essere...
Le noci brasiliane sono radioattive? Il test shock che boccia quasi tutte le marche (tra cui Lidl)
Gli esperti tedeschi hanno testato 21 prodotti: tutte noci brasiliane sgusciate, di cui 8 referenze biologiche. Si tratta di marche tipiche del mercato tedesco...
Zuppa di pastinaca e zenzero, la ricetta detox perfetta per l’inverno
Conoscete la pastinaca? Se la risposta è no, è arrivato il momento di scoprire questo straordinario ortaggio assaporandolo, in accoppiata con lo zenzero, in...
Tutto quello che sappiamo sui cristalli leggendari usati dai Vichinghi per la navigazione
Descritti come impavidi guerrieri, pronti combattere e a morire per raggiungere il Valhalla, esploratori spietati che navigando hanno raggiunto e colonizzato terre vicine e...
Questo esperimento di coltivazione del cavolo bianco conferma che i rifiuti umani possono essere ottimi fertilizzanti
Lo sapeva già la saggezza popolare e lo dicono da tempo anche gli scienziati: urina e feci umane sono ottimi fertilizzanti naturali e dovrebbero...
La buccia della banana vale oro! Riutilizzala in questi modi per prenderti cura di te, della casa e delle piante
La banana è un frutto dai mille benefici per la nostra salute: ricco di sali minerali (potassio, magnesio), aiuta a preservare la memoria, ridurre...
30 consigli che non ti aspetti per perdere peso dopo le feste
Dopo le feste di Natale, tutti pensano alla dieta e a come fare per perdere peso e rimettersi in forma. Ovviamente, il segreto per...
Kiwi rosso: la varietà di kiwi più dolce e golosa di cui tutti si stanno innamorando (nonostante il prezzo)
C’è una nuova varietà di kiwi che sta spopolando in tutto il mondo: arriva direttamente dalla Cina ed è frutto di innesti che hanno...
Conosci il Rambutan? Alla scoperta del frutto tropicale dai tanti benefici (e con alcuni rischi)
Il Rambutan (Nephelium lappaceum) è un frutto originario del sud-est asiatico. Cresce su di un albero che può raggiungere fino a 27 metri di...
Anacardi, sfatiamo il mito: se li mangi in questo modo non ingrassi e assimili solo i gusti nutrienti
Gli anacardi sono diventati uno degli spuntini più gettonati nelle persone che vogliono perdere peso. Sfatato finalmente il mito della frutta secca che fa...
Olio di sesamo: tutte le proprietà e 10 usi per la bellezza
L’olio di sesamo è stato utilizzato per centinaia di anni come rimedio curativo naturale. Viene estratto dai semi di sesamo, noti soprattutto per il...
Meravigliose mandorle! Riducono la glicemia e aiutano a perdere peso regolando l’appetito, la nuova conferma
Se sei in sovrappeso o soffri di diabete, una manciatina di mandorle al giorno potrebbe essere la chiave per aumentare il senso di sazietà,...
Spotted Lake: alla scoperta del lago “macchiato” considerato sacro dagli indigeni del Canada
Spotted Lake si trova vicino alla città di Osoyoos, nella regione canadese della British Columbia, e attira visitatori da tutto il mondo grazie alla...
Crudi o cotti? Ecco qual è il modo più salutare di consumare i vari ortaggi (Mini-guida)
Crudi o cotti? Come è meglio consumare alcuni dei principali ortaggi che portiamo sulle nostre tavole? La cottura altera alcune vitamine, ma rende altre...
Pere: 10 strepitosi effetti di mangiarle ogni giorno confermati dalla scienza
Non tutti conoscono i molteplici benefici delle pere per la nostra salute e anzi troppo spesso vengono erroneamente svalutate. Presenti in numerose varietà e...
Rischi carenze nutrizionali? Scoprilo in pochi passaggi con questo test ideato da un medico americano
Chi non segue una sana alimentazione e ha uno stile di vita sregolato ha più probabilità di trovarsi alle prese con delle carenze nutrizionali....
Porri: alla scoperta delle proprietà dell’Allium porrum
Il porro (Allium porrum) è un ortaggio che si utilizza in maniera simile alla cipolla di cui ricorda anche il gusto. Le proprietà e...
Capelli che cadono a ciocche? 10 succhi da bere ogni giorno per rafforzarli
Le cause della caduta dei capelli sono multifattoriali, e la carenza nutrizionale è una delle cause principali. Per questo è bene ricordare di consultare...
Meravigliose noci! Mangiarle ogni giorno riduce il rischio di infarti, abbassa il colesterolo e gli zuccheri nel sangue
Il consumo di noci può rafforzare la nostra salute, allo stesso modo dell’attività fisica e di una dieta sana ed equilibrata. La nuova conferma...
Queste sono la frutta e la verdura da mettere nel carrello della spesa a Novembre
E per prevenire i primi malanni di stagione, quale miglior rimedio se non mettersi in cucina e preparare un’ottima zuppa di cavolfiore o un...
Aceto: alleato naturale di salute, bellezza e casa
Tra gli ingredienti naturali da avere in casa ci sono bicarbonato di sodio e limone (ne abbiamo già parlato), oggi però ci concentriamo sull’aceto...
I cani possono mangiare le castagne? 5 cose da sapere prima di dargliene una
Ottobre è ufficialmente il periodo delle castagne, squisiti frutti ricchi di vitamine, minerali e dalle tante proprietà benefiche per il nostro organismo. Le castagne...
Dragon fruit: proprietà, valori nutrizionali, usi e come mangiare la pitaya
Non si trova facilmente nei nostri mercati ma è decisamente più facile scovarla nei negozi che vendono alimenti, frutta e verdura di paesi lontani....
Tempo di castagne: 7 incredibili benefici di mangiarne 5-6 al giorno
Insieme all’autunno è arrivato il tanto desiderato periodo delle castagne, amate da molti per il loro sapore gustoso e leggermente dolce, ma non tutti...
Questi 5 frutti che non ti aspetti contengono più potassio di una banana
Sudare tanto comporta la perdita di liquidi e sali minerali importanti come il potassio, ma come reintegrarlo in modo corretto? Non solo banane, ma...
