Hai cercato: disturbi del sonno
Effetti collaterali delle statine: il farmaco per il colesterolo potrebbe causare epatite, i sintomi a cui fare attenzione
Le statine sono un tipo di farmaco utilizzato per trattare il colesterolo alto. Come tutti i medicinali, però bisogna fare attenzione a tutti gli...
La prossima volta che ti svegli alle 3 del mattino (o nel cuore della notte) prova a fare questo
Svegliarsi d’improvviso nel cuore della notte è un fenomeno molto comune e, nella maggior parte dei casi, completamente innocuo, soprattutto se poi riesci a...
Non tutti hanno bisogno di 8 ore al giorno di sonno per riposare bene. Se hai questi geni ne bastano 5
Secondo i ricercatori alcune persone sono dotate di determinati geni, che racchiudono i benefici del sonno in una finestra temporale anche di soli 5...
L’esposizione al piombo nella benzina nel secolo scorso ha ridotto il QI del 50% degli adulti statunitensi
La benzina a piombo, comunemente nota come “benzina rossa”, ha provocato danni irrimediabili alla salute umana essendo altamente tossica, ma nonostante sia ormai fuori...
Il segreto per vivere più a lungo è racchiuso in questa semplice attività quotidiana che ti protegge dagli effetti del tempo
Il segreto per vivere più a lungo non è solamente legato a seguire diete complete e sane o fare attività fisica. Alcune volte, delle...
Alzheimer: studio collega per la prima volta la malattia alla perdita di sonno e al ritmo circadiano
Un nuovo studio ha scoperto che le placche proteiche associate al morbo di Alzheimer possono accumularsi nel cervello se il sonno viene interrotto, perché...
Long Covid: e se la chiave fosse nell’intestino? Trovata connessione tra microbiota e sintomi prolungati della malattia
Molte persone che guariscono dal Covid-19 riferiscono sintomi persistenti come affaticamento, debolezza muscolare e insonnia, noti collettivamente come long Covid. Ricerche precedenti hanno scoperto...
Sonno premonitore: il modo in cui dormi può essere un campanello di allarme per il colesterolo alto
Il colesterolo alto è causa di gravi patologie, come pressione alta, infarti e ictus; tuttavia, gli esperti spiegano che analizzare il ritmo del sonno...
Gli esercizi da fare al sorgere del sole per fare il pieno di vitamina D e non solo
La luce del sole del mattino ha l’oro in bocca. La forte ma al tempo stesso gentile luminosità che invade piano piano il buio...
8 motivi per cui dormire sulla schiena può risolvere i tuoi problemi di sonno
Dormire supini è considerata la migliore posizione per un buon riposo e per il benessere del nostro organismo Molte persone dormono su un fianco,...
Sonno: stai dormendo abbastanza? Come calcolare quando dovresti andare a letto
Quanto hai dormito stanotte? E la sera prima? Di quanto sonno hai bisogno? Scopriamo quanto bisogna dormire per sentirsi energici e riposati Tenere traccia...
Mal di testa? Forse non sai che il bruxismo ne è una delle cause più frequenti ma meno conosciute
Se al mattino vi capita di svegliarvi in preda ad un fastidioso mal di testa, è probabile che soffriate di bruxismo. Si tratta di...
Scoperto un inaspettato effetto sul corpo del rumore del traffico
Chi vive in città è probabilmente abituato ad affrontare ogni giorno il cosiddetto inquinamento acustico. Il rumore del traffico, però, non è semplicemente fastidioso,...
Serotonina: cos’è e come stimolare l’ormone della felicità
La serotonina è anche detta l’ormone della felicità e del buonumore. Ma che cos’è? Come influisce sul nostro organismo ed è possibile aumentarne il...
Curcumina: gli inaspettati benefici sul sonno e l’ansia dell’integratore a base di curcuma
La curcumina, il composto bioattivo della curcuma, vanta numerosi potenziali benefici e tra questi c’è una proprietà poco conosciuta: la capacità di gestire stress,...
Le proprietà naturali del CBD
Se ci si pensa un attimo, che cosa è diventato particolarmente importante, un po’ per tutti, in questo turbolento periodo storico? Sin da quando...
Come vivere più a lungo: questa semplice e gratuita abitudine quotidiana il segreto della longevità
Secondo un recente studio, dormire bene e in modo regolare allungherebbe la vita. Ma perché accade questo e come possiamo fare a migliorare la...
Se la mattina ti alzi stanco forse hai avuto poco sonno REM. Trucchi e consigli per aumentarlo e sentirti ringiovanito
La privazione del sonno REM può avere un impatto negativo sulla salute e la quotidianità. Scopri come aumentare questa fase per sentirti più riposato...
Sei stressato? I segnali di avvertimento del tuo corpo che non dovresti ignorare
Tutti noi viviamo momenti di stress e il nostro corpo potrebbe accusare la situazione presentandoci una serie di sintomi che non sempre riusciamo immediatamente...
Dieta Plank: come funziona, menù, controindicazioni e parere del nutrizionista su questa famosa dieta lampo
Cosa si intende per Dieta Plank? Come è strutturata e funziona davvero? Lo abbiamo chiesto al nutrizionista La dieta Plank è un regime alimentare...
Serotonina: se hai uno di questi 10 segnali potresti avere bassi livelli dell’ormone della felicità
Scopri quali sono i sintomi che potrebbero indicare una carenza di serotonina, l’ormone che regola il nostro buonumore La serotonina è un neurotrasmettitore coinvolto...
Se noti questo mentre cammini, potrebbe essere un segno precoce del Parkinson
Tra i sintomi precoci della comparsa del Parkinson i ricercatori ne hanno evidenziato uno legato al modo di oscillare le braccia mentre si cammina...
Mio figlio sta regredendo a causa della pandemia di COVID-19?
Una pericolosa regressione nello sviluppo e nelle attività quotidiane: già l’anno scorso, dopo “solo” il primo lockdown, i bambini ebbero un impatto negativo fatto...
Non sottovalutare mai questi comportamenti del tuo cane (soprattutto se lavori in smartworking)
Dall’inizio della pandemia la vita quotidiana di tutti subisce cambiamenti continui legati al mutare delle norme e delle restrizioni contro il contagio: in questa...
Come gestire nel proprio piccolo disturbi d’ansia e stress di uno dei momenti storici più difficili
In questo periodo tutti noi siamo sottoposti a un forte stress fisico e mentale che può portare a disturbi di ansia, agitazione e nervosismo....
CBD e sport: effetti positivi del cannabidiolo sulle prestazioni sportive
L’attività fisica offre numerosi benefici al nostro organismo ma in alcune situazioni le prestazioni sportive possono peggiorare a causa di infiammazioni e dolori che...
Oltre il 70% dei bambini italiani è regredito durante il lockdown. I risultati dell’indagine del Gaslini di Genova
I bambini hanno vissuto un periodo molto difficile durante il lockdown, privati della scuola, degli amici e di ogni tipo di attività (persino di...
Hikikomori: aumenta con la pandemia il fenomeno dei giovani chiusi in camera per paura del mondo
Hikikomori: chi sono i giovani che trascorrono la propria vita chiusi in casa e perché lo fanno.
C’è un posto dove i rumori sono vietati: in questo parco dell’Ecuador si ascoltano solo i suoni della natura
Se amate la quiete e il silenzio e sognate di viaggiare in un posto lontano, forse il vostro luogo ideale è il Quiet Park....
Perché la pandemia da Coronavirus sta peggiorando la qualità del nostro sonno e come evitarlo
Perché la pandemia da coronavirus sta peggiorando la qualità del nostro sonno e come evitarlo.
