ricette estrattore

Avete comprato l’estrattore? Allora molto probabilmente siete alla ricerca di tante ricette per utilizzarlo tutto l’anno e per godere dei benefici di succhi e estratti di frutta e verdura, freschi e preparati in casa al momento.

Per preparare le ricette che vi suggeriamo qui di seguito lo strumento più indicato è l’estrattore ma potrete utilizzare anche una centrifuga, con la differenza che la centrifuga ha una resa minore come quantitativo di bevanda ottenuta e produce più scarti.

Ecco una raccolta di ricette per utilizzare l’estrattore in tutte le stagioni dell’anno e per godere dei benefici degli estratti di frutta e verdura ogni giorno o quando vorrete.

Leggi anche: FRULLATI, CENTRIFUGATI E SUCCHI VIVI: DIFFERENZE, VANTAGGI E BENEFICI

ESTATE

1) Succo di pesche, mela e zenzero con l’estrattore

Potrete abbinare le pesche con le mele e lo zenzero fresco per preparare il vostro succo estivo per la colazione. Per scoprire la ricetta e le istruzioni per la preparazione, guardate il video.

 

 

2) Estratto di frutti di bosco

Quando in estate andate a raccogliere more, mirtilli, lamponi e fragoline di bosco non dimenticate di preparare un fantastico estratto salutare e ricco di antiossidanti. Qui la ricetta.

estratto frutti di bosco

Fonte foto: Mamma pret a porter

3) Estratto di fragole fresche

L’estate è la stagione delle fragole, non dimenticate di coltivarle e di raccoglierle al momento per preparare i vostri succhi e estratti fatti in casa a partire dall’estratto di fragole fresche. Qui la ricetta.

estratto fragole

Fonte foto: Fantasie di Ilaria

4) Estratto di anguria e cetriolo

L’anguria è uno dei frutti simbolo dell’estate e se ci sembra troppo dolce da utilizzare da sola per fare un estratto la possiamo abbinare ai cetrioli. Qui la ricetta.

estratto anguria cetriolo

Fonte foto: BenessereCorpoMente

 

5) Estratto di albicocche

Con le sole albicocche oppure con pesce e albicocche potrete preparare un altro estratto estivo davvero gustoso che piacerà anche ai bambini e con cui potrete sostituire i succhi confezionati. Qui la ricetta.

estrato albicocche

Fonte foto: Onejive

PRIMAVERA

1) Estratto energizzante primaverile

Per il vostro estratto energizzante di primavera potrete utilizzare mele fuji, fragole biologiche, menta fresca e zenzero fresco. Qui la ricetta da seguire.

estratto energizzante primavera

Fonte foto: Pentagramma di farina

2) Estratto di bietole e mele

Preparate il vostro estratto primaverile con le bietole fresche e rendetelo più gustoso aggiungendo le mele e dal colore verde brillante con un pizzico di spirulina. Qui la ricetta.

estratto bietole e mele

Fonte foto: Microlife

3) Succo di spinaci, carote e sedano

Con le foglie di spinaci più tenere e fresche potrete preparare in casa il vostro estratto di verdure, abbinando le foglie verdi alle carote e al sedano. Qui la ricetta.

succo spinaci carote sedano

Fonte foto: Jopistacchio

4) Bevanda fresca alla mela, limone e zenzero

Il vostro estrattore vi aiuterà ad ottenere il succo di mela, il succo di limone e l’estratto di zenzero per dare vita a una bevanda fresca e dissetante. Qui la ricetta.

bevazmda mela limone zenzero

Fonte foto: Di sana pianta

5) Latte di mandorle

Non solo in primavera ma in ogni stagione quando le abbiamo a disposizione possiamo preparare con il nostro estrattore il latte di mandorle fatto in casa. Qui la ricetta:

LATTE DI MANDORLE: COME PREPARARLO IN CASA

latte di mandorle

AUTUNNO

1) Centrifugato di daikon e carota

In autunno potrete preparare un centrifugato naturale e depurativo a base di daikon e carote aggiungendo mele e finocchi. Seguite la nostra ricetta del centrifugato di daikon e carota.

Leggi anche: CENTRIFUGATO AUTUNNALE DI DAIKON, CAROTA, MELA, FINOCCHIO

centrifugato di daikon e carota

2) Estratto di zucca, carote, arance e zenzero

Non solo frutta, anche gli ortaggi, come la zucca, vanno bene per preparare i vostri centrifugati. Abbinate la zucca con carote, arance e zenzero. Qui la ricetta.

estratto di zucca

Fonte foto: Mamma che chef

3) Succo di melagrana

Con il frutto del melograno potrete preparare un succo semplicemente usando lo spremiagrumi oppure potrete sgranare il melograno o almeno spezzettarlo per poi inserirlo nel vostro estrattore.

Leggi anche: MELOGRANO: COME SGRANARLO E COME PREPARARE IL SUCCO DEL SUO FRUTTO

centrifugato melograno

4) Estratto di kiwi e pera

Per i vostri estratti e centrifugati d’autunno non dimenticate i kiwi che potrete abbinare alle pere e se volete anche ai mandarini o ai limoni da scegliere bio o da inserire nell’estrattore senza buccia. Qui la ricetta.

estratto di kiwi e pera

Fonte foto: Corte dall’olmo

5) Estratto di finocchio, sedano e mela

Ecco un’ultima idea per preparare un estratto autunnale davvero salutare. Come ingredienti principali scegliete i finocchi, il sedano e le mele che preferite a seconda del gusto più o meno dolce che vorrete ottenere. Qui la ricetta.

estrato finocchio sedano mela

Fonte foto: Ribes e Cannella

INVERNO

1) Centrifugato di zenzero e carote

Il centrifugato di zenzero e carote non è solo una bevanda ma un rimedio naturale contro gli acciacchi invernali, per prevenire influenza e raffreddore. Lo potrete preparare con la centrifuga o con l’estrattore. L’estrattore ha una resa maggiore.

Leggi anche: CENTRIFUGATO DI ZENZERO E CAROTE CONTRO GLI ULTIMI ACCIACCHI DEL FREDDO

centrifugato zenzero carote

2) Centrifugato di cavolo nero

Per preparare il vostro centrifugato o estratto di cavolo nero abbinate alle foglie di questo ortaggio delle mele golden per ottenere una bevanda dal sapore più delicato. Seguite la nostra ricetta.

Leggi anche: CAVOLO NERO, RE DEI CENTRIFUGATI INVERNALI

centrifugato cavolo nero

3) Estratto di frutta invernale

Cosa preparare con l’estrattore in inverno? Ad esempio potreste pensare a un estratto di frutta invernale da preparare con pere, pompelmo rosa, melagrana e cannella. Qui la ricetta.

estratto di frutta invernale

Fonte foto: Non solo food

4) Estratto di arancia, pompelmo e zenzero

Siete stanchi della solita spremuta di arancia? Allora provate a preparare qualcosa di diverso con il vostro estrattore e scegliete di abbinare arance, pompelmo e zenzero fresco per fare il pieno di vitamine. Qui la ricetta.

estratto arancia pompelmo zenzero

Fonte foto: La cucina italiana

5) Succo di barbabietola rossa

Per i vostri succhi e estratti invernali non dimenticate di utilizzare la barbabietola rossa, da abbinare, se volete, alle carote o alle mele per sperimentare sapori diversi.

Leggi anche: 10 MOTIVI PER BERE IL SUCCO DI BARBABIETOLA ROSSA

succo di barbabietola rossa

Quali sono le vostre ricette preferite da preparare con l’estrattore?

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