reishi

Il Ganoderma lucidum, conosciuto come Reishi, è un fungo che nasce nel legno in decomposizione di alberi di quercia e castagno in Cina e Giappone. È conosciuto da tempo per le sue proprietà terapeutiche tanto da essersi guadagnato il soprannome di “fungo dell’immortalità”.

Attualmente i benefici di questo fungo sono stati confermati anche da diverse ricerche scientifiche che hanno messo in luce come il Reishi si possa utilizzare a fini terapeutici per diverse problematiche di salute ma soprattutto per rafforzare le difese immunitarie.

Tante le proprietà di questo fungo: è antiossidante, antinfiammatorio, antibatterico e antivirale, riduce stress, ansia e sensazione di stanchezza, protegge il fegato, regola colesterolo, glicemia e pressione del sangue e diminuisce la reazione dell’organismo di fronte alle allergie. Quest’ultima caratteristica è dovuta al fatto che in questo fungo sono presenti gli acidi ganoderici (triterpeni) che limitano la produzione di istamina. Ma è sorprendente pensare che il Reishi contenga oltre 150 sostanze bioattive (tra cui aminoacidi, vitamine e minerali), utili a diverse funzioni del nostro organismo.

A fronte di tutte queste proprietà ci si aspetta quanto meno che possa presentare qualche effetto dannoso, sembra invece che il Ganoderma Lucidum sia un rimedio estremamente sicuro dato che, dalle ricerche effettuate, non sono stati mai riscontrati effetti collaterali. Solamente chi è allergico ai funghi o ha subito un trapianto dovrebbe evitare di assumerlo così come chi assume farmaci immunosoppressori (dato che stimola il sistema immunitario) o anticoaugulanti e antipiastrinici (dato fluidifica il sangue e inibisce l’aggregazione piastrinica).

COME ASSUMERLO E DOVE TROVARLO

Nei paesi orientali, il Reishi si consuma come tisana, nel nostro paese dove non c’è questa tradizione il modo più semplice per utilizzarlo è acquistare un integratore in capsule. Va assunto preferibilmente la mattina a stomaco vuoto, è importante però scegliere un prodotto biologico per evitare contaminazioni di vario genere. In Italia il Ganoderma lucidum non è ancora molto diffuso e si trova solo nelle erboristerie ben fornite o su internet.

Francesca Biagioli

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