Leonardo Camilli Se hai una pelle molto secca, forse questo è un segnale di una possibile carenza di un'importante vitamina. Scopri di quale stiamo parlando.
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La pelle secca si riferisce a quel tipo di pelle dall’aspetto sottile e fragile, che appare visibilmente poco elastica, disidratata e desquamata. Spesso la pelle è secca perché disidratata e può comportare segni d’invecchiamento precoce, anche con molte più rughe in giovane età rispetto alle pelli grasse. (Leggi anche: Pelle secca: carote, avocado e altri rimedi casalinghi per idratare la pelle)
Tuttavia, forse non sai che anche una carenza di vitamina D può portare alla secchezza della pelle. Vediamo perché.
Il rapporto tra la vitamina D e la salute della pelle
La vitamina D è essenziale per diverse funzioni del corpo, come il sistema immunitario, le ossa, la funzione muscolare e molto altro ancora. È stato uno studio pubblicato sulla rivista accademica Nutrients a trovare una relazione tra la carenza di vitamina D e la pelle secca: i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti con livelli di vitamina D più bassi avevano anche un’idratazione cutanea media inferiore.
La vitamina D ha infatti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule della pelle. Inoltre, la vitamina D influisce sulla salute della tiroide poiché aiuta a regolare la produzione di ormoni tiroidei, i quali svolgono un ruolo chiave nel mantenere i capelli, la pelle e le unghie giovani e forti.
Molti di noi soffrono di carenza di vitamina D senza neanche saperlo. Tuttavia, trascorrere del tempo sotto il sole, seguire una determinata dieta ed assumere integratori possono aiutare il nostro organismo a ricevere i livelli ottimali di questa vitamina.
Quindi, se già hai provato a idratare la pelle senza successo, forse sarebbe meglio controllare i livelli di vitamina D. Fortunatamente, la carenza di vitamina D è facilmente risolvibile con supplementi quotidiani che aiutano a colmare quel divario alimentare, oltre che a fornire altri benefici alla pelle e alla salute in generale. Su questi argomenti ti potrebbero interessare i seguenti articoli:
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Fonte: Nutrients
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