Integratori

Pensi di aver la necessità di assumere degli integratori per migliorare il tuo benessere? Da queste pagine scopri quali possono fare al caso tuo, ma ricorda che l’alimentazione e una visita medica sono i tuoi primi alleati per la prevenzione e la definizione del tuo bisogno. Detto questo, buona lettura!

Vitamine B

Attenzione all’uso prolungato di integratori di vitamina B6 e B12. Una ricerca mette in guardia

Alcune vitamine del gruppo B, specie la B6 e B12, se prese a lungo termine sotto forma di integratori per...
Creatina proprietà

Creatina: proprietà, effetti collaterali e cose da sapere prima di assumerla

La creatina è un aminoacido che ha un ruolo fondamentale per la contrazione muscolare, soprattutto durante sforzi brevi e intensi....
integratori vitamina d influenza

Integratori di vitamina D contro l’influenza? Forse basta solo un po’ di sole

Vitamina D e influenza. Mantiene le ossa in salute, è benefica per cuore e cervello e protegge dal raffreddore: la...
Ingredienti integratori

Integratori: 15 ingredienti che potrebbero farti male

Integratori alimentari. Sul loro uso, e abuso, c’è oramai una letteratura fiorente. La maggiore parte degli integratori alimentari, si sa,...
riso-rosso-fermentato

Riso rosso fermentato: attenzione, rischio di lesioni epatiche e muscolari

Integratori alimentari: riso rosso fermentato con gli stessi rischi dei farmaci? Probabile. Se si considera che il riso rosso fermentato...
integratori difese immunitarie

Gli integratori per rafforzare le difese immunitarie

Il sistema immunitario è l’alleato principale della nostra salute. Il suo ruolo è fondamentale nella difesa dell’organismo dalla presenza di...
integratori per aumentare la fertilità

10 integratori per aumentare la fertilità

Fertilità, come stimolarla e migliorarla? Le regole di una vita sana valgono sempre e anche in questo caso: mangiare in...
spirulina migliori integratori

Spirulina: i migliori integratori

La spirulina è microalga di colore verde-azzurro tipica delle acque dolci particolarmente ricca di proteine, vitamine e sali minerali e...
integratori garcinia cambogia

Dimagrire con gli integratori di garcinia cambogia

La garcinia cambogia è una pianta originaria dell’Indonesia, conosciuta anche come tamarindo del Malabar. I suoi frutti vengono tradizionalmente consumati...
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Gli integratori drenanti contro la ritenzione idrica

In alcuni periodi dell’anno, oppure se si soffre di ritenzione idrica, potrebbe essere utile favorire il drenaggio del corpo in...
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