Integratori

Pensi di aver la necessità di assumere degli integratori per migliorare il tuo benessere? Da queste pagine scopri quali possono fare al caso tuo, ma ricorda che l’alimentazione e una visita medica sono i tuoi primi alleati per la prevenzione e la definizione del tuo bisogno. Detto questo, buona lettura!

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Alga spirulina: attenzione a dove si compra e quanta se ne assume. Le controindicazioni dell’Anses

Ricca di ferro, amica del sistema immunitario, fonte preziosa di vitamine: l’alga spirulina ha queste e mille altre proprietà e,...
Probiotici

Probiotici, i migliori integratori per la salute dell’intestino

Intestino e salute. Proprio così: non tutti sanno che un intestino in buona forma è fondamentale per il benessere di...
Vitamine B

Attenzione all’uso prolungato di integratori di vitamina B6 e B12. Una ricerca mette in guardia

Alcune vitamine del gruppo B, specie la B6 e B12, se prese a lungo termine sotto forma di integratori per...
Creatina proprietà

Creatina: proprietà, effetti collaterali e cose da sapere prima di assumerla

La creatina è un aminoacido che ha un ruolo fondamentale per la contrazione muscolare, soprattutto durante sforzi brevi e intensi....
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Integratori di vitamina D contro l’influenza? Forse basta solo un po’ di sole

Vitamina D e influenza. Mantiene le ossa in salute, è benefica per cuore e cervello e protegge dal raffreddore: la...
Ingredienti integratori

Integratori: 15 ingredienti che potrebbero farti male

Integratori alimentari. Sul loro uso, e abuso, c’è oramai una letteratura fiorente. La maggiore parte degli integratori alimentari, si sa,...
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Riso rosso fermentato: attenzione, rischio di lesioni epatiche e muscolari

Integratori alimentari: riso rosso fermentato con gli stessi rischi dei farmaci? Probabile. Se si considera che il riso rosso fermentato...
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10 integratori per aumentare la fertilità

Fertilità, come stimolarla e migliorarla? Le regole di una vita sana valgono sempre e anche in questo caso: mangiare in...
spirulina migliori integratori

Spirulina: i migliori integratori

La spirulina è microalga di colore verde-azzurro tipica delle acque dolci particolarmente ricca di proteine, vitamine e sali minerali e...
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Dimagrire con gli integratori di garcinia cambogia

La garcinia cambogia è una pianta originaria dell’Indonesia, conosciuta anche come tamarindo del Malabar. I suoi frutti vengono tradizionalmente consumati...
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