Laura De Rosa Il curioso trucco prima di mangiare che ti aiuta a perdere peso, dimostrato da una recente ricerca scientifica.
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E se i dessert facessero dimagrire? Sembra un’assurdità ma secondo una ricerca pubblicata dall’American Psychological Association, i dolci possono aiutarci a perdere peso più facilmente, purché mangiati al momento giusto. Vale a dire non alla fine del pasto, come di consuetudine, ma all’inizio.
I ricercatori, prendendo in esame alcune persone, hanno infatti constatato che chi aveva mangiato un dolce molto calorico prima dei pasti, successivamente aveva optato per piatti più sani e leggeri rispetto a chi aveva scelto un dolce meno calorico. Scelta probabilmente motivata dal bisogno di compensare un dessert così pesante con qualcosa di leggero.
Hanno inoltre rilevato che i consumatori di dolci più calorici a inizio pasto, avevano in media assunto meno calorie degli altri.
FONTE: ScienceDaily/ApaPsycNet
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