Dieta

Dieta indice glicemico

Dieta dell’indice glicemico: come funziona e cosa mangiare

Dieta dell’indice glicemico, in cosa consiste il regime alimentare particolarmente adatto ai diabetici che si basa sull’ig per la scelta di alimenti e porzioni...
Dieta vegetariana

Dieta vegetariana: tutti i recenti studi che confermano i benefici per la salute

La dieta vegetariana ha diversi benefici comprovati dalla scienza. Ecco solo alcune delle più recenti ricerche che confermano come eliminare la carne dalla nostra...
Dieta nutrizionisti

Dieta: 7 regole d’oro per dimagrire che qualsiasi nutrizionista ti darebbe

Dimagrire o seguire una dieta risulta molto complicato per parecchie persone. Eppure basterebbe partire da alcuni consigli che qualunque esperto sarebbe pronto a dare...
Dieta personalizzata

La dieta su misura: messo a punto l’algoritmo che farà dimagrire? 

Può un algoritmo aiutarci a dimagrire? Due ricercatori dimostrano che le persone reagiscono in maniera diversa agli stessi alimenti, con la conseguenza che ciò...

Dieta emozionale: come perdere peso cambiando le tue emozioni

Cos’è la dieta emozionale e in che consiste lo stile di vita che promette di far perdere peso facendo leva sulle emozioni. Una dieta...
Microbiota diete

Vegani, vegetariani o onnivori: come cambia il microbioma in base alla dieta?

Dieta vegetariana, vegana o onnivora, cosa cambia per il microbiota? Nulla se l’alimentazione è comunque ricca di grassi. La flora batterica intestinale, infatti, non...
Dieta Sirt

Dieta Sirt, funziona davvero la dieta del gene umano? Quali controindicazioni?

Cos’è la dieta sirt e come funziona il nuovo regime alimentare che promette di perdere più di tre chili in una settimana e che...
Dieta gruppi sanguigni

Dieta dei gruppi sanguigni aiuta anche a dimagrire? 

Dieta del gruppo sanguigno, un regime alimentare controverso e seguito soprattutto per motivi di salute. Ma è utile a perdere peso? Si sente spesso...
Dieta astronauta

Dieta dell’astronauta: come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

Niente pane né pasta, ma neanche zuccheri e cibi dolci: se siete amanti delle diete “low carb” ecco la dieta dell’astronauta, ipocalorica, iperlipidica e...
Limone e pompelmo

Dieta del limone e del pompelmo: come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

Come funziona la dieta del limone e pompelmo e in cosa consiste? Funziona? Scopriamola attraverso uno specifico menù di una settimana Limone, pompelmo e...
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