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Dieta del digiuno serale: come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

Tra le varie soluzioni che si possono sperimentare per dimagrire velocemente c’è la dieta del digiuno serale, un regime alimentare che non permette l’assunzione...
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Si fa presto a dire dieta chetogenica! Consigli per renderla un po’ più salutare

Abbiamo già parlato della dieta chetogenica, un regime alimentare che permette di perdere peso aumentando la dose di proteine ed escludendo invece quasi del...
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Dieta fat flush: come funziona, menu e controindicazioni

Dieta fat flush, cos’è e in cosa consiste il regime alimentare che promette di far perdere più di 3 cm in due settimane La...
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Dieta alcalina: 7 giorni per ridurre peso, infiammazioni e migliorare la salute

Cosa prevede la cosiddetta dieta alcalina? Questo regime alimentare può davvero aiutarci a perdere peso, ridurre le infiammazioni e migliorare la salute? Dieta alcalina,...
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Dieta universale: pubblicato su The Lancet il menù per salvare salute e pianeta

Raddoppiare a livello mondiale i consumi di frutta, verdura, legumi e frutta secca. Ridurre di oltre il 50% quelli di zuccheri e carni rosse...
Porzioni cibo

Stai mangiando troppo? Misura il cibo con le mani, seguendo queste nuove linee guida

I nutrizionisti inglesi lanciano una bizzarra guida alle porzioni per combattere l’eccesso di cibo. Ecco come misurare ciò che mangiamo Quanto cibo mangiare esattamente...
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Dimagrire con la dieta o con l’esercizio fisico?

Chi vuole perdere peso probabilmente si sarà chiesto se è consigliabile seguire una dieta oppure iniziare a praticare costantemente esercizio fisico. Esiste un metodo...
Diete 2019

La dieta mediterranea è la migliore dieta del mondo! Parola degli esperti

Anno nuovo, dieta dimagrante nuova. Qual è la migliore secondo il rapporto annuale U.S. News & World? Archiviato definitivamente il 2018, ci restano su...
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Dieta degli avanzi: come funziona e i trucchi per non ingrassare

In questi giorni di festa molti di noi hanno collezionato tanti avanzi di cibo. Anche se ci siamo messi a dieta è un vero...
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Dieta brasiliana: come funziona, cosa mangiare, menù tipo e controindicazioni

Promette di far perdere addirittura 12 chilogrammi in un mese, è la dieta brasiliana. In cosa consiste? Come funziona? Quali sono i cibi consentiti?...
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