Dieta

dieta-alcalina

Dieta alcalina: 7 giorni per ridurre peso, infiammazioni e migliorare la salute

Cosa prevede la cosiddetta dieta alcalina? Questo regime alimentare può davvero aiutarci a perdere peso, ridurre le infiammazioni e migliorare la salute? Dieta alcalina,...
lancet-dieta-universale-salute

Dieta universale: pubblicato su The Lancet il menù per salvare salute e pianeta

Raddoppiare a livello mondiale i consumi di frutta, verdura, legumi e frutta secca. Ridurre di oltre il 50% quelli di zuccheri e carni rosse...
Porzioni cibo

Stai mangiando troppo? Misura il cibo con le mani, seguendo queste nuove linee guida

I nutrizionisti inglesi lanciano una bizzarra guida alle porzioni per combattere l’eccesso di cibo. Ecco come misurare ciò che mangiamo Quanto cibo mangiare esattamente...
dieta-esercizio

Dimagrire con la dieta o con l’esercizio fisico?

Chi vuole perdere peso probabilmente si sarà chiesto se è consigliabile seguire una dieta oppure iniziare a praticare costantemente esercizio fisico. Esiste un metodo...
Diete 2019

La dieta mediterranea è la migliore dieta del mondo! Parola degli esperti

Anno nuovo, dieta dimagrante nuova. Qual è la migliore secondo il rapporto annuale U.S. News & World? Archiviato definitivamente il 2018, ci restano su...
dieta-avanzi

Dieta degli avanzi: come funziona e i trucchi per non ingrassare

In questi giorni di festa molti di noi hanno collezionato tanti avanzi di cibo. Anche se ci siamo messi a dieta è un vero...
dieta-brasiliana

Dieta brasiliana: come funziona, cosa mangiare, menù tipo e controindicazioni

Promette di far perdere addirittura 12 chilogrammi in un mese, è la dieta brasiliana. In cosa consiste? Come funziona? Quali sono i cibi consentiti?...
dieta-rossa

Dieta rossa, dimagrire e detox dopo Natale: benefici, cosa mangiare e controindicazioni

La dieta rossa, colore tipico del Natale, può essere seguita anche dopo le festività per smaltire un po’ dei chili di troppo accumulati nel...
digiuno-natale

Digiunare dopo le festività è inutile e dannoso. Il parere dell’esperto

Dopo le abbuffate di Natale c’è chi pensa che un digiuno riparatore possa servire ad evitare un aumento eccessivo di peso. Ma è davvero...
dieta41

Dieta 4 + 1: come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

La dieta 4 + 1 promette non solo di far perdere peso in maniera duratura ma anche di favorire il detox. Scopriamo come funziona...

corsi pagamento

seguici su facebook