Dieta

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Una dieta sana significa un Pianeta sano. I cibi che ci fanno più bene, sono quelli migliori anche per l’ambiente (con qualche eccezione)

Una dieta sana fa bene alla nostra salute ma non solo. Uno studio ha dimostrato che scelte alimentari corrette sono vantaggiose anche per l’ambiente!...
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La dieta giapponese è sana come quella mediterranea e aumenta l’aspettativa di vita

La dieta giapponese tradizionale può essere una valida alternativa alla dieta mediterranea in quanto a benefici per la salute. Scopriamo nel dettaglio perché fa...

Dieta nutritariana: perdere peso senza contare le calorie grazie a verdura, legumi, semi oleosi e funghi

Amate gli alimenti vegetali e avete bisogno di perdere peso? La dieta nutritariana potrebbe fare al caso vostro, si mangiano infatti prevalentemente verdura,  legumi,...
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Diete dimagranti: quale scegliere?

Lucia è dimagrita 9 kg con la dieta a Zona, Carla 11 kg con la Paleodieta. Elisabetta invece ha perso 7 kg con una...
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Dormire con la TV e luci accese ti fa prendere peso

Prima di andare a dormire, meglio spegnere il televisore e le luci. Il motivo? Secondo uno studio, addormentarsi con TV e luce accese fa...
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Consumare troppe uova aumenta il rischio di infarti e ictus. La nuova conferma

Mangiare più di un uovo al giorno aumenta il rischio di malattie cardiovascolari come infarto e ictus. Questo il risultato di un recente studio...
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Tumori al seno: dieta povera di grassi e ricca di vegetali previene l’insorgenza

Una dieta povera di grassi e ricca di vegetali e il controllo del peso corporeo possono prevenire l’insorgenza del tumore al seno e migliorare...
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Avocado al posto dei carboidrati, aiuta a tenere a bada l’appetito e a dimagrire

L’avocado può essere un buon sostituto dei carboidrati (soprattutto quelli raffinati) per chi è a dieta dato che, tra l’altro, aiuta a tenere a...
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Dieta post Pasqua: 10 consigli detox per rimettersi in forma dopo le feste

Dopo le abbuffate di Pasqua e Pasquetta potremmo sentire l’esigenza di rimetterci in forma e di depurare un po’ il nostro corpo che nei...
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Dieta con effetto yo-yo: fa male al cuore delle donne. Letteralmente

Uno dei rischi maggiori delle diete, soprattutto quelle fai da te, è di trovarsi alle prese con il cosiddetto effetto yo-yo. Ora una ricerca...
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