Dieta

Dieta anti-afa: i cibi che raffreddano il corpo secondo l’Ayurveda

Quali sono i principi dell’Ayurveda per contrastare l’afa anche a tavola? Ecco come, seguendo i dettami della medicina alternativa indiana,...

Come vivere più a lungo: la dieta mediterranea riduce il rischio di tutte le cause di morte

Molte persone in tutto il mondo stanno vivendo una vita più lunga e più in salute grazie, in larga parte,...

La dieta mediterranea, ricca di omega-3 e povera di omega-6, può ridurre l’emicrania. Lo studio

Un recente studio condotto negli Stati Uniti ha dimostrato che gli acidi grassi omega-3 contenuti nel pesce e nella frutta...

Dieta Plank: come funziona, menù, controindicazioni e parere del nutrizionista su questa famosa dieta lampo

Cosa si intende per Dieta Plank? Come è strutturata e funziona davvero? Lo abbiamo chiesto al nutrizionista La dieta Plank...

Digiuno intermittente: non serve a dimagrire e può far perdere massa muscolare. La conferma in un nuovo studio

Quando si tratta di perdere peso, il digiuno intermittente potrebbe non essere più efficace della semplice riduzione delle calorie giornaliere...

Ipertensione: questa è la dieta migliore di tutte se soffri di pressione alta

Chi ha tendenza all’ipertensione dovrebbe sapere che cambiare la propria dieta potrebbe avere effetti benefici. Due nuovi studi suggeriscono infatti...

Pancia Gonfia? Prova una dieta povera di FODMAP per gestire la sindrome del colon irritabile

La dieta a basso contenuto di Fodmap è risultata molto efficace nella gestione della pancia gonfia e della sidrome del...

Questo cambiamento nella dieta potrebbe “riprogrammare” il tuo metabolismo, nuovo studio

Seguire una dieta ipoproteica può riprogrammare il metabolismo. A sostenerlo è un nuovo studio condotto presso la School of Medicine...

Il cibo che dovresti includere ogni giorno nella dieta per perdere peso e grasso addominale

Il cibo miracoloso che dovresti includere quotidianamente nella dieta per perdere peso e grasso addominale

No Diet Day: perché certe volte devi dimenticare la dieta (ma mangiare bene)

Ci sono persone che stanno a dieta costantemente, altre che magari iniziano a ridurre l’apporto di cibo in vista della...