Dieta

Dieta nutritariana: perdere peso senza contare le calorie grazie a verdura, legumi, semi oleosi e funghi

Amate gli alimenti vegetali e avete bisogno di perdere peso? La dieta nutritariana potrebbe fare al caso vostro, si mangiano infatti prevalentemente verdura,  legumi,...

Diete dimagranti: quale scegliere?

Lucia è dimagrita 9 kg con la dieta a Zona, Carla 11 kg con la Paleodieta. Elisabetta invece ha perso 7 kg con una...

Dormire con la TV e luci accese ti fa prendere peso

Prima di andare a dormire, meglio spegnere il televisore e le luci. Il motivo? Secondo uno studio, addormentarsi con TV e luce accese fa...

Consumare troppe uova aumenta il rischio di infarti e ictus. La nuova conferma

Mangiare più di un uovo al giorno aumenta il rischio di malattie cardiovascolari come infarto e ictus. Questo il risultato di un recente studio...

Tumori al seno: dieta povera di grassi e ricca di vegetali previene l’insorgenza

Una dieta povera di grassi e ricca di vegetali e il controllo del peso corporeo possono prevenire l’insorgenza del tumore al seno e migliorare...

Avocado al posto dei carboidrati, aiuta a tenere a bada l’appetito e a dimagrire

L’avocado può essere un buon sostituto dei carboidrati (soprattutto quelli raffinati) per chi è a dieta dato che, tra l’altro, aiuta a tenere a...

Dieta post Pasqua: 10 consigli detox per rimettersi in forma dopo le feste

Dopo le abbuffate di Pasqua e Pasquetta potremmo sentire l’esigenza di rimetterci in forma e di depurare un po’ il nostro corpo che nei...

Dieta con effetto yo-yo: fa male al cuore delle donne. Letteralmente

Uno dei rischi maggiori delle diete, soprattutto quelle fai da te, è di trovarsi alle prese con il cosiddetto effetto yo-yo. Ora una ricerca...

Dieta Cram, il regime che promette di far dimagrire in 3 giorni con soli 4 ingredienti

Dieta CRAM. Dietro questo acronimo si nascondono 4 ingredienti: cereali, riso, mele (apple in inglese) e latte (milk). Conosciamo più da vicino il regime...

Dieta del digiuno serale: come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

Tra le varie soluzioni che si possono sperimentare per dimagrire velocemente c’è la dieta del digiuno serale, un regime alimentare che non permette l’assunzione...