Dieta

Diete dimagranti: quale scegliere?

Lucia è dimagrita 9 kg con la dieta a Zona, Carla 11 kg con la Paleodieta. Elisabetta invece ha perso 7 kg con una...

Dormire con la TV e luci accese ti fa prendere peso

Prima di andare a dormire, meglio spegnere il televisore e le luci. Il motivo? Secondo uno studio, addormentarsi con TV e luce accese fa...

Consumare troppe uova aumenta il rischio di infarti e ictus. La nuova conferma

Mangiare più di un uovo al giorno aumenta il rischio di malattie cardiovascolari come infarto e ictus. Questo il risultato di un recente studio...

Tumori al seno: dieta povera di grassi e ricca di vegetali previene l’insorgenza

Una dieta povera di grassi e ricca di vegetali e il controllo del peso corporeo possono prevenire l’insorgenza del tumore al seno e migliorare...

Avocado al posto dei carboidrati, aiuta a tenere a bada l’appetito e a dimagrire

L’avocado può essere un buon sostituto dei carboidrati (soprattutto quelli raffinati) per chi è a dieta dato che, tra l’altro, aiuta a tenere a...

Dieta post Pasqua: 10 consigli detox per rimettersi in forma dopo le feste

Dopo le abbuffate di Pasqua e Pasquetta potremmo sentire l’esigenza di rimetterci in forma e di depurare un po’ il nostro corpo che nei...

Dieta con effetto yo-yo: fa male al cuore delle donne. Letteralmente

Uno dei rischi maggiori delle diete, soprattutto quelle fai da te, è di trovarsi alle prese con il cosiddetto effetto yo-yo. Ora una ricerca...

Dieta Cram, il regime che promette di far dimagrire in 3 giorni con soli 4 ingredienti

Dieta CRAM. Dietro questo acronimo si nascondono 4 ingredienti: cereali, riso, mele (apple in inglese) e latte (milk). Conosciamo più da vicino il regime...

Dieta del digiuno serale: come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

Tra le varie soluzioni che si possono sperimentare per dimagrire velocemente c’è la dieta del digiuno serale, un regime alimentare che non permette l’assunzione...

Si fa presto a dire dieta chetogenica! Consigli per renderla un po’ più salutare

Abbiamo già parlato della dieta chetogenica, un regime alimentare che permette di perdere peso aumentando la dose di proteine ed escludendo invece quasi del...