Dieta

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Best Diet 2021: la classifica delle diete migliori per perdere peso e proteggere il cuore

Torna puntuale ad inizio gennaio l’annuale classifica delle migliori diete stilata dagli esperti dell’US News & World Report. Anche per...
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Ecco il programma 31 giorni: il modo per perdere peso camminando

Camminare è uno dei sistemi migliori che abbiamo per perdere peso a lungo termine anche se, lo ricordiamo, l’attività fisica...
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Dieta mediterranea: ha origini italiane, greche o libanesi?

Dove ha avuto origine la nostra amata dieta mediterranea? Oggi, da 10 anni, è Patrimonio dell’Umanità, ma in quale Paese...
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Digiuno intermittente: non aiuta a dimagrire e può portare a una perdita muscolare. Lo studio che stravolge tutto

Dopo una serie di ricerche che hanno messo in luce i vantaggi di praticare la dieta del digiuno intermittente, arriva...
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La glutammina ti aiuta a perdere peso? Scopriamo cosa dicono numerosi studi condotti nel corso del tempo.
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Perdita di peso: le chips di banana sono uno spuntino salutare?

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Se vuoi perdere peso elimina questi alimenti a partire dalle quattro del pomeriggio

Chi vuole perdere peso dovrebbe stare attento a cosa mangia, a quanto mangia ma anche agli orari in cui assume...
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Ecco cosa accade al tuo corpo con soli 5 giorni di digiuno intermittente

Un nuovo studio ha preso in esame ciò che accade a livello biologico alle persone che seguono un digiuno intermittente....
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Dieta del rientro: vademecum per disintossicarsi dopo le vacanze

Le vacanze sono finite per la maggior parte di noi. Quello che rimane in eredità, oltre ai bei ricordi, è...
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Perdere peso con la Dieta Shibboleth? Come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

La dieta Shibboleth si configura come un regime alimentare per perdere peso, ma ambisce ad essere anche un vero e...
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