10 Libri da Colorare per Adulti per combattere lo stress

Mi piace tantissimo colorare con mio figlio, dividendoci il libro, una paginetta io e una paginetta lui. Così colora oggi e colora domani, ho riscoperto la bellezza di questa pratica, che non solo mi diverte tantissimo quando lo faccio con il mio nanetto, ma ho notato che aiuta a rilassarmi molto.

E infatti colorare, a qualsiasi età, ha tantissimi benefici, non solo è un potente antistress ma aiuta anche a ritrovare la consapevolezza del momento presente, avvicinandoci alla pratica della Mindfulness, ovvero mantenendo la mente impegnata nell’attività del colorare possiamo distrarci per qualche attimo dagli eventi che l’hanno turbata durante la giornata e concentrarsi appunto soltanto su qualcosa di semplice, bello, appagante e distensivo, proprio come viene spiegato in Colorare tutti i vantaggi e i benefici per adulti e bambini.

Così ho deciso di acquistare un libro da colorare tutto per me, prima di finire quello di mio figlio.

Nella ricerca ho scoperto un mondo! Se ne possono trovare di tutti i generi, dai fumetti ai mandala, da quelli ispirati alle serie TV a quelli sulla natura, e addirittura quelli in 3D da colorare indossando rigorosamente gli appositi occhiali.

E allora eccone alcuni di quelli che mi sono piaciuti di più, ma se avete altri titoli suggeritili pure!

1. Outside The Lines di Souris Hong-Porretta

Adatto agli amanti dell’arte contemporanea, questo libro raccoglie una collezione di illustrazioni di più di 100 artisti tra illustratori, grafici, vignettisti, artisti di strada ecc., tra i quali Keith Haring, Shepard Fairey, Gary Baseman, Jen Corace e molto altri.

2. Il Giardino Segreto. Giochi in punta di pennino di Johanna Basford

Un libro pieno di paesaggi naturali incantati che si scoprono piano piano colorando.

L’autrice è una giovane illustratrice scozzese che dopo aver venduto milione di copie con il Giardino Segreto ha proseguito questo suo cammino con , La foresta incantata e l’Oceano delle Meraviglie.

Potete ammirare alcune pagine dei suoi libri nel sito personale dell’autrice.

3. Balance e Centered di Angie Grace

Grazie ai disegni complicati e molto dettagliati è più facile perdersi nella colorazione ed eliminare completamente lo stress attraverso questi bellissimi mandala.

4. Just Add Color: Circus di Sarah Walsh

Della collana Just Add Color di cui fanno parte anche Mid-Century Modern Mania, Mid-Century Modern Patterns e molti altri, Circus vanta di bellissime tavole in stile Vintage con particolare attenzione a personaggi circensi alquanto bizzarri.

5. The Indie Rock Coloring Book di Yellow Bird Project

Per gli appassionati di arte e musica Indie, le pagine da colorare di questo libro di illustratori quali Andy J.Miller, Mike Perry, Deanne Cheuk, Jeremyville e molti altri, sono ispirate a gruppi musicali quali The National, Clap Your Hands Say Yeah, Iron & Wine ecc. Dal progetto canadese no-profit Yellow Bird, tutti i diritti d’autore di questo libro vanno in beneficienza.

6. Fantastic Cities: A Coloring Book of Amazing Places and Imagined di Steve McDonald

Un libro dalla grafica originale molto complicato e difficile da colorare, con numerosi dettagli e particolari estremamente piccoli

Dell’autore è in uscita il prossimo Marzo 2016 un altro libro da colorare Fantastic Structures.

7 Paradisi Tropicali. 100 disegni da colorare per vincere lo stress di Millie Marotta

Consigliatissimo per gli amanti della natura, è il secondo libro dell’illustratrice gallese, autrice di Mirabilia Animalia, titolo originale Animal Kingdom best seller con 500.000 copie vendute.

8. La Stanza del Tempo di Daria Song

Sequel dell’artista coreana Daria Song, del Il Giardino del Tempo, questo libro da leggere e colorare porta i lettori in un mondo notturno incantato attraverso gli occhi di una fata.

9. Pattern and Design Coloring Book Volume 1 di Jenean Morrison

Uno dei tanti libri da colorare della bravissima illustratrice Jenean Morrison. 50 modelli originali di fiori e stampe geometriche da ripetere.

10. Doodlers Anonymous Epic Coloring Book di Rony Tako e Hugo Seijas

Questo eccentrico libro è una raccolta di 90 opere di artisti contemporanei ognuno con uno stile diverso, realizzato dagli autori proprio per aiutare a chi lo sta colorando a liberarsi completamente dallo stress.

Alcuni di questi libri potete trovarli in libreria, altri ancora solo on-line e non tutti sono stati tradotti in italiano.

Buon divertimento

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