Marta Albè

Life Coach, insegnante di Yoga e meditazione. Autrice del libro “La mia casa ecopulita” edito da Gribaudo - Feltrinelli editore.

regalo natale

Calendario dell’avvento della gentilezza: 25 gesti carini da donare agli altri entro Natale

laika

In memoria di Laika, la cagnetta morta nello spazio: un sacrificio inutile

vedovina maggiore

Pianta questo splendido fiore autunnale e aiuta la api a sopravvivere al freddo

lutto-fiori

Le persone care che non ci sono più continuano ad accompagnarci nella vita

muscolo psoas

PSOAS: alleniamo di più il muscolo dell’anima per affrontare meglio ansia e paura

pasta e fagioli

Tutti i trucchi per cucinare la pasta e fagioli gustosa e senza “conseguenze”

Fumenti e suffumigi, l’efficace trucco delle nonne contro raffreddore e mal di gola

erbe

Spezie ed erbe aromatiche: con questi trucchi naturali e a costo zero, la tua casa sarà profumatissima

coltivare melograno

Non buttare i semi di melograno! Puoi piantarli per far crescere delle piantine a costo zero

castagne

Castagne al forno: la ricetta e i trucchi per delle caldarroste perfette

forza di volontà

Toccare il fondo fa bene: ora trova la forza per risalire

frutta e verdura autunnale

Mangiare questi superfood ogni giorno fa miracoli per la tua salute in autunno

giacinto

L’autunno è il periodo perfetto per piantare i bulbi: 10 fiori da mettere a ottobre in vaso o in giardino

pelle freddo

Seguendo questi semplici trucchi e consigli puoi preparare al meglio la pelle all’arrivo del freddo

api lavanda

Sai che bastano delle biglie e questi bellissimi fiori per aiutare le api a superare autunno e inverno?

fogli autunno

10 cose belle da fare in autunno per ritrovare l’entusiasmo

vellutata zucca

Vellutate d’autunno: 10 ricette tutte da gustare

raffreddore

È il momento di rafforzare le tue difese immunitarie in vista dell’autunno con questi trucchi

solitudine

Come vincere la paura di rimanere soli (il lato buono della solitudine)

melograno

Melograno: trucchi e consigli su come sgranare e come preparare il succo del suo frutto

meditazione bambini

Meditazione a scuola: aiuta i bambini a studiare meglio e a gestire le emozioni

autunno bosco

10 ottimi motivi per amare l’autunno (al di là del piacevole freschetto)

albero di fichi

Trucchi e consigli per coltivare un albero di fico a costo zero

bambini felici

Metodo Montessori: 10 principi per educare bambini felici

polpo essere animali

Sai cosa c’è dietro la pesca del polpo? L’indagine che ha alzato il velo su questa crudele pratica

correre in spiaggia

Camminare e riattivare il metabolismo sono la chiave per tornare in forma dopo le vacanze

pulizia fughe piastrelle

Pulizia delle fughe: i migliori rimedi naturali per eliminare muffe e sporco

melone cantalupo

Melone: proprietà, benefici e come gustarlo al meglio

mandorle

Burro di mandorle: preparalo in 10 minuti, è facilissimo con questa ricetta

coltivare zafferano

Questo è il periodo migliore per coltivare lo zafferano, in vaso o nell’orto