Vivere

Workout: tutto quello che c'è da sapere per tornare in forma da casa (VIDEO)

  • Scritto da Marta Albè

Workout, in questo periodo è un po' sulla bocca di tutti, ma che cos'è ? Come funziona? Se per ritrovare la forma state pensando di iniziare ad allenarvi da casa potreste andare alla ricerca del workout più adatto a voi. In Italia a raccogliere la sfida dell'allenamento da casa è il gruppo Facebook Workout Italia, diventato un vero e proprio luogo in cui gli utenti possono trovare informazioni e, soprattutto, trovare sostegno per motivarsi a vicenda, anche grazie al relativo sito internet.

Ippocastano: proprietà, usi e controindicazioni

  • Scritto da Marta Albè

L’ippocastano o castagno d’India non è soltanto un albero ornamentale ma è anche una preziosa fonte di rimedi naturali. Di questo albero alto e imponente si ricavano degli estratti molto utilizzati in erboristeria.

Gli angeli dell'accoglienza: tra i migranti con il sorriso (#restiamoumani)

  • Scritto da Dominella Trunfio

Quando arrivano al porto come sempre ci sono loro ad aspettarli, i volontari del Coordinamento Ecclesiale Diocesano di Reggio Calabria. Mentre la nave con a bordo i migranti si avvicina, in tanti sono già sulla banchina. Indossano solo una pettorina blu, un cappellino e nessuna mascherina.

Cuore debole: dove andare in estate se si hanno patologie cardiovascolari

  • Scritto da Germana Carillo

Pronti per le vacanze, ma il vostro cuore fa qualche scaramuccia? Niente paura! Anche chi soffre di patologie cardiovascolari come scompenso cardiaco, aritmie, coronaropatie o anche la più comune ipertensione, ha la libertà di scegliere la meta che più gli piace, a patto che tenga conto delle noie che potrebbe dare (non è detto!) il proprio cuoricino.

Come coltivare (e ritrovare) la forza interiore

  • Scritto da Marta Albè

Per affrontare le sfide della vita serve una grande forza interiore. La possiamo trovare solo dentro di noi, ma come fare per coltivarla e accrescerla? La vita è un viaggio fatto di alti e bassi. Il nostro modo di vivere le differenti situazioni del quotidiano cambia in base al nostro atteggiamento.