E’ arrivato il momento delle confessioni. Dite la verità: siete stanchi di essere una persona eco-friendly? Pensate che non ne valga la pena? Ebbene sì. Si può soffrire dei sintomi della “fatica green”: malessere generale, disillusione nei confronti delle pratiche eco-compatibili e del vivere in modo sostenibile. Quali sono le questioni ambientali veramente importanti? Chi dice la verità?

Se anche voi fate parte della famosa Setta degli Insonni, scena memorabile del film "Le conseguenze dell'amore", ecco qualche suggerimento utile e soprattutto molto green per evitare nottate passate in bianco, ad assumere mille posizioni con l'unico scopo di.. addormentarvi.

E' conosciuta soprattutto per le sue proprietà afrodisiache e, infatti, fin dall'antichità è stata utilizzata contro i disturbi sessuali. Ma parlare dell'"Ashwagandha" o "Withania somnifera" solo in questi termini è decisamente riduttivo. Perché questa pianta dal nome impronunciabile, che altri non è che il ginseng indiano, è un concentrato di principi in grado di combattere e prevenire naturalmente i disturbi più disparati.

Nanni Moretti lo aveva già capito, e infatti i suoi eccentrici personaggi ne fanno tutti largamente uso, ma ora per affermare il potere calmante e antistress del cioccolato arriva una ricerca pubblicata sulla rivista Journal of Proteome Research.

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"Soffro lo stress, io soffro lo stress, sono stanco e fuori forma ..." cantavano i Velvet qualche anno fa ma di stress se ne parla ancora molto e spesso nel linguaggio comune: assume il senso di ansia, tensione, malessere diffuso e preoccupazione, però forse non tutti sanno che anche gli uomini primitivi ne soffrivano...eccome! Lo stress dei nostri antenati, tuttavia, ha fatto si che sopravvivessero a belve feroci, ad ambienti inospitali, ad attacchi di bande rivali e a grandi cambiamenti climatici.

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Da qualche tempo si sta diffondendo sempre di più nelle nostre città il cosiddetto trekking urbano, l'interessante attività che può consentire di scoprire in maniera slow e inedita volti che magari neppure conosciamo della città in cui noi stessi viviamo. Il principio è quello di abbandonare le nostre consuete abitudini per andare oltre lo scontato. Qualche esempio? Cambiare percorso per raggiungere il luogo di lavoro, decidere una mattina di lasciare l'auto in garage e fare quattro passi o partecipare alle iniziative che di tanto in tanto vengono organizzate in città per andare alla scoperta dei volti urbani inediti.

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Avete mai assaporato qulla sensazione di relax, benessere e sollievo al solo percepire dell'erba tagliata di fresco ? Il Professore Lavidis, dell'Università Queensland di Brisbane (Australia), si è reso conto di queste proprietà empiricamente, e ha trasformato una sensazione in un profumo, presto in commercio. Leggi tutto...

Stanchi, stressati e con l'umore a terra? Annusate un bel fiore. Non siamo tornati indietro di quarant'anni, né tanto meno ad una lezione di aromaterapia perché la conferma di quello che tutti noi abbiamo avuto il piacere di constatare trovandoci in un campo fiorito o accendendo delle essenze floreali in casa, arriva dalla ricerca scientifica e, in particolare, dall'Università di Tokio che in uno studio condotto sui topi e pubblicato sulla rivista Journal of argicoltural and food chemisty, ha evidenziato le proprietà rilassanti derivanti dall'inalazione delle fragranze floreali.

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Farsi un giro in bicicletta rilassa e fa bene alla coppia. In attesa dell'annuncio che darà ufficialmente il via ai nuovi incentivi per l'acquisto della bicicletta previsto per domani, dall'Eicma 2009, arriva nel frattempo, una ragione in più per comprarsela. E' stato, infatti scelto il Salone internazionale dedicato alle due ruote a pedale, per illustrare uno studio condotto dall'Associazione "Donne e qualità della vita" che elogia le qualità terapeutiche della bici per combattere lo stress e migliorare i rapporti col proprio partner.

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Stare in mezzo al traffico fa male alla salute. Si dorme meno, si litiga di più e si ingrassa. È quanto è emerso oggi da un dossier di Legambiente presentato a Parma in occasione della V Conferenza ministeriale ambiente e salute.

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