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Francesca Biagioli

Francesca Biagioli

Studio Naturopatia e sono appassionata di benessere naturale, salute alternativa, vivere green, sana alimentazione, yoga, ecc. Benvenuto/a sul sentiero della natura... Il mio profilo su g+ è 

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Le lunghe giornate estive svaniscono, inizia a soffiare più forte il vento, le foglie si seccano e cadono dagli alberi, la mattina e la sera l’aria è molto frizzante: è arrivato l’autunno! Questa stagione è per la terra un periodo di transizione che può essere molto faticoso anche per il nostro fisico abituato al calore e alla “leggerezza” dell’estate. Ecco allora alcuni semplici consigli per affrontare meglio l’autunno...

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  • casette da giardino in legno
    casette da giardino in legno dice #
    zuppe, passati di verdure, minestre, e simili pasti sono ottimi sia per scaldarsi, per ben digerire ma anche per eliminare qualche
  • davide
    davide dice #
    PATETICA!!

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Sono arrivati i primi freddi ed è iniziata ufficialmente la stagione in cui il nostro fisico ha bisogno di un po’ di calore in più. Via allora con tisane, zuppe, minestroni, ecc. potete anche usare spezie “riscaldanti” come lo zenzero, la curcuma e la cannella che in più vi offrono anche una buona prevenzione dai malanni di stagione.

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Tra gli oli vegetali più interessanti e maggiormente utilizzati c’è l’olio di germe di grano particolarmente prezioso per il suo contenuto di vitamina E, sostanza dallo spiccato potere antiossidante, utilissima per il benessere della nostra pelle.

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  • Francesca Biagioli
    Francesca Biagioli dice #
    Grazie per il tuo commento Valeria!
  • valeria camura
    valeria camura dice #
    ciao! uso l'olio di germe di grano da molti anni , lo mischio alle creme leggere e senza profumo che devo usare in quanto allergic

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L'orzo è un cereale antichissimo, si dice addirittura che sia il primo consumato dall'uomo. Oggi non è molto utilizzato ma invece sarebbe assolutamente da riscoprire per le sue proprietà.

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  • Corrado
    Corrado dice #
    Parlate di orzo ma nella foto ci sono cariossidi di frumento. Una spiacevole svista?...

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Torniamo a parlare di oli essenziali ma, dopo aver visto i più adatti in caso di raffreddore o influenza, conosciamo ora meglio quelli più indicati per chi soffre di insonnia, problemi ad addormentarsi, risvegli notturni, ecc. Insomma gli oli che, viste le proprietà rilassanti, sono in grado di conciliare un buon sonno creando la giusta atmosfera in camera da letto.

Ecco quali sono i più efficaci:

Lo Shiatsu è una terapia naturale (o meglio una tecnica di riequilibrio energetico) che tiene conto dell’individuo nella sua totalità valutando quindi non solo il piano fisico ma anche quello psichico ed energetico. Quasi tutti hanno sentito parlare almeno una volta dei massaggi o meglio trattamenti Shiatsu oppure conoscono qualcuno che ha ottenuto benefici con queste pratiche ma pochi hanno provato su se stessi. Potrebbe essere arrivato il momento giusto per farlo...

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  • Mariella
    Mariella dice #
    Nella mia città dove posso provare un trattame nto??
  • Mariacristina
    Mariacristina dice #
    In Calabria nemmeno uno..
  • Simone Tavoletta
    Simone Tavoletta dice #
    ci sono operatori a Pescara???

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Spesso quando pensiamo agli oli essenziali ci viene in mente il loro profumo e semmai la loro capacità di agire attraverso l’olfatto sulla nostra psiche e le nostre emozioni. In realtà questi oli così concentrati e potenti agiscono anche sul piano fisico.

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  • MARCELLO MARIONI
    MARCELLO MARIONI dice #

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Quando si va al mare, in piscina o più semplicemente si hanno gli occhi particolarmente sensibili a fenomeni atmosferici come sole e vento, si può soffrire di lacrimazioni, arrossamenti, gonfiori, ecc. Ecco allora che una pianta in particolare può venirci in aiuto: l’eufrasia.

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Adesso che i peperoni sono di stagione ne approfitto per cucinare spesso questa semplicissima ricetta che adoro e che generalmente è ben apprezzata da tutti, perfetta per mangiare il miglio in maniera sfiziosa: i peperoni ripieni!

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Erba aromatica regina dell’estate: il basilico! Sta bene con tutto (o quasi), è bello, buono, profumato. Curare la piantina sul balcone, terrazzo o giardino è semplicissimo e in questo modo si possono avere le foglie fresche sempre a disposizione.

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  • Francesca Biagioli
    Francesca Biagioli dice #
    Grazie per la tua precisazione!
  • ruggieri francesco paolo
    ruggieri francesco paolo dice #
    aiuta la tristezza-depressione, perché contenente anche il SALICILATO dell'aspirina e quindi miglior circolazione miglior Salute .

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